相信喜歡喝茶的朋友都有這樣的體會，心情不好的時(shí)候，喝一杯茶，焦躁慢慢平復(fù)了，思緒慢慢打開了，心情也沒那么糟糕了。茶是無言的陪伴，能幫助我們重新站起來。
清新淡雅的綠茶
憤怒是一種激烈的情緒，憤怒上頭時(shí)很容易失去理智?？刂茟嵟⒉皇且獕褐七@種情緒，而是慢慢化解。這個時(shí)候，一杯清新淡雅的綠茶，很容易讓心靜下來，自得心安。美國營養(yǎng)學(xué)專家薩曼莎·卡塞蒂博士表示，兒茶素使一種能改善憤怒情緒的物質(zhì)，而未經(jīng)發(fā)酵的綠茶中含有大量的兒茶素，喝綠茶能夠平復(fù)情緒，消減憤怒。
高香甘醇的烏龍茶
悲傷往往來自離別、失去與失敗。過度的悲傷如果不能及時(shí)平復(fù)，會對人體造成很大的傷害，侵害免疫功能，心理上的疾病演變?yōu)樯砩系募膊?。難過的時(shí)候，也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。泡一杯高香甘醇的烏龍茶，這香與甜是對心靈最好的撫慰。人生就像這杯茶，苦樂交織，先苦后甜，只要經(jīng)歷過苦澀才能品味出濃濃的醇香。如能約上三兩好友，暢飲暢聊，悲傷很快就能隨風(fēng)而去。
芬芳的花茶
郁悶的人看起來不是特別悲傷，卻對什么也提不起興趣，如果不能及時(shí)從這種情緒中走出來，很容易陷入抑郁、悲觀厭世，甚至可能導(dǎo)致輕生等行為?；ú璧姆枷愠煞钟欣須饨庥舻淖饔?，可以輔助治療抑郁、焦慮等心理疾病。茶中的氨基酸有鎮(zhèn)定安神的作用，能平撫心緒。由茶葉與鮮花窨制而成的花茶，是一劑趕走郁悶情緒的良藥。
鮮爽甘甜的白茶
恐懼是人類在面對危險(xiǎn)的情境，企圖擺脫而又無能為力的一種擔(dān)驚受怕的感覺。心理學(xué)家的研究表明，恐懼是對身心健康危害最大的負(fù)面情緒。嚴(yán)重的恐懼常常伴隨著生理功能紊亂的表現(xiàn)，甚至危及生命。茶氨酸被科學(xué)家稱為“天然的鎮(zhèn)靜劑“，喝茶能夠安神，讓人感覺心情平靜。所有的茶類中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是綠茶。在略微有些緊張和害怕的時(shí)候，喝一杯白茶，能夠幫助我們冷靜下來。
鮮濃溫暖的紅茶
現(xiàn)代的生活，節(jié)奏快得讓人越來越喘不過氣來，焦慮、煩躁成了現(xiàn)代人普遍的負(fù)面情緒。在英國，喝午后紅茶是歷史悠久的習(xí)慣。每到下午三四點(diǎn)，時(shí)間為一杯茶而停止。英國倫敦大學(xué)學(xué)院的科學(xué)家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，喝茶可以幫助降低人體內(nèi)的“壓力激素”，使人們放松。如果在紅茶中加入適量的牛奶和糖，補(bǔ)充必須的能量，能夠安撫情緒，減輕焦慮。
四季變遷，天氣的變化容易讓敏感的人感到疲憊、困倦，情緒低落等，嚴(yán)重的還可能引起生理機(jī)能衰退等。春天，是喝茶的好季節(jié)。茶湯濃厚又溫暖，滋潤著我們的心靈，是春日里是最好的慰藉。所以，心情不好的時(shí)候，喝杯茶吧！朋友心情不好，不要安慰他，請他喝杯茶吧！