導(dǎo)讀：上一期我們?cè)谀宪讶斯?hào)和大家分享了《普洱茶的水性是什么？怎么去感受？》，這期我們和大家分享普洱茶熟茶是否更養(yǎng)生？關(guān)注南茗佳人微信公號(hào)可查看視頻。
春生，夏長(zhǎng)，秋實(shí)，冬藏。在寒冷的冬季呢，大家的運(yùn)動(dòng)量減少，飲食增進(jìn)，在這個(gè)時(shí)候就正應(yīng)該是我們來(lái)根據(jù)時(shí)節(jié)養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候。
從中醫(yī)的角度看來(lái)，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于平衡，冬天由動(dòng)為靜，大家也不能夠只進(jìn)不出，在這個(gè)時(shí)候呢多喝一些普洱熟茶，可以來(lái)幫助保證我們身體的平衡 ，《本草綱目拾遺》中記載：“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄。”
清朝滿族的祖先是中國(guó)東北地區(qū)的游牧民族，以肉食為主，那在他們?nèi)腙P(guān)稱帝了之后，所有食物都可得了，養(yǎng)尊處優(yōu)，但又有這種長(zhǎng)期偏好肉食的飲食習(xí)慣，這樣是會(huì)影響身體健康的，所以在那個(gè)時(shí)候呢普洱茶就深受皇親國(guó)戚的青睞了。
那么普洱熟茶它究竟有哪些功效呢？
第一個(gè)就是消食、解膩。熟茶經(jīng)過(guò)了發(fā)酵，會(huì)形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對(duì)糖和甘油三脂和的吸收，幫助分解腰腹部的脂肪，同時(shí)呢改善腸道微生物的環(huán)境，這個(gè)對(duì)于容易積食的冬季腸胃來(lái)說(shuō)，具有很好的緩解作用。
第二個(gè)就是暖胃、養(yǎng)氣，提高免疫力。
普洱茶里面含有茶紅素、茶黃素、茶褐素還有維生素c這些物質(zhì)，它們都可以幫助提高免疫力，在秋冬季節(jié)也可以預(yù)防感冒。
第三呢就是可以補(bǔ)充微量元素。
根據(jù)云南省權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的健康報(bào)告來(lái)看，每500毫升的普洱熟茶中，含有的人體所需要的微量元素、礦物有三十多種。像多酚類物質(zhì)、游離氨基酸，它們對(duì)人體養(yǎng)生保健都有很好的作用。
所以呢，體寒的人，尤其是秋冬季節(jié)很怕冷的女生，都很適合喝點(diǎn)熟茶。還有家里面的老人也很適合喝熟茶，它對(duì)血管舒張、降血脂血壓都有很好的幫助。那像上班族呢，回家之后，你也可以給自己泡一壺暖暖的茶，也可以根據(jù)自己的喜好來(lái)調(diào)配一下，比方說(shuō)我們就喜歡加蜂蜜就很好喝的。
加蜂蜜的話，不要等茶湯一泡出來(lái)立刻就喝，你可以等一下，等到茶湯溫度下降到差不多40攝氏度左右，就是摸起來(lái)不會(huì)有那么燙手，沒(méi)有明顯燙手的感覺的時(shí)候。再加入蜂蜜，因?yàn)闇囟忍叩脑?，它?huì)破壞了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
想象一下外面下著雪的時(shí)候，你在家里喝一杯甜甜暖暖的熟茶，聽著音樂(lè)看書，就是很幸福的時(shí)刻。
這個(gè)南茗佳人趣說(shuō)普洱的節(jié)目，我們會(huì)跟大家分享一些普洱茶的歷史，名人茶客的小故事，還有比較軟的普洱茶知識(shí)，那么有興趣的茶友可以關(guān)注我們的公眾號(hào)“南茗佳人”觀看，我們會(huì)在每周三下午8:00發(fā)布一集。
這一期怎么學(xué)習(xí)普洱茶就先說(shuō)到這里，下周我們會(huì)在南茗佳人公號(hào)分享，敬請(qǐng)關(guān)注南茗佳人
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