荷花不僅可供人們欣賞、吟誦，它還是女性用來逆轉(zhuǎn)時光、留住容顏的好幫手。在中醫(yī)古籍中，關(guān)于荷花的養(yǎng)顏功效也多有記載?！侗静菥V目》稱荷花能“鎮(zhèn)心安神，養(yǎng)顏輕身”。而古方“仙蓮?fù)琛本褪且院苫ā⑸徟?、蓮子為材料制成的，?jīng)常服用，能“悅色、延年、不老”?？梢姡苫ǖ淖o(hù)膚功效確實不同凡響。
荷花之所以能留住青春，得歸功于它有著活血化瘀的功效。我們常說某人氣色很好，其實是她體內(nèi)的血流運行通暢，面部血液供應(yīng)較充足，所以肌膚紅潤有光澤。許多女性在月經(jīng)周期出現(xiàn)的月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、面色晦暗都與氣血運行失常、瘀滯于子宮有關(guān)。因此用荷花來活血化瘀，促進(jìn)血液的流通，化去體內(nèi)的瘀滯之物，自然能達(dá)到美膚養(yǎng)顏的效果。
養(yǎng)顏只是荷花功效的一個方面，在治病健身方面，荷花也有著“發(fā)揮的空間”。中醫(yī)藥典上，對于荷花養(yǎng)生療疾功效的記載還有許多。像《本草再新》中記載，荷花能解熱毒，《日用本草》中澀精氣，《滇南本草》中用于治療婦人血逆昏迷等都是古人臨床經(jīng)驗的總結(jié)。
現(xiàn)代人對于荷花的用法也是頗多。外用方面：用新鮮的荷花瓣搗碎外敷治療瘡癤，內(nèi)服方面：用陰干的花瓣泡茶喝來消暑，或干花瓣用溫酒送服活血養(yǎng)顏。
在國外，荷花也是廣受歡迎的養(yǎng)生花卉。泰國人是一個信奉佛教的國家，所以荷花在泰國人看來是圣花。泰國的許多孕婦大多會用供奉過神靈的荷花花瓣來泡茶喝，她們相信神靈能保佑腹中的胎兒健康平安，同時能降低妊娠反應(yīng)對自己的困擾。
荷花特有的清香氣味還具有消暑、提神的作用。清代曹寅曾有詩云：“一片秋云一點霞，十分荷葉五分花。湖邊不用關(guān)門睡，夜夜涼風(fēng)香滿家?！笨崾铍y當(dāng)，惹得人心煩意亂時，不妨移步荷花塘畔，欣賞荷花那婀娜的身姿，感受那縷縷荷香，則定會有心曠神怡之感。