不論甚么茶類，品茗的利益假如總結(jié)上去，實(shí)在迥然不同該有的都有，只是正在效用下面各有偏重。
也是以，假如尋求的是品茶，那末講求香氣講求湯色時(shí)辰有須要的，目的紛歧樣，品茶尋求的是這個(gè)進(jìn)程的心靈愉悅。
要是只但愿品茗攝生的話，抉擇甚么茶葉實(shí)在區(qū)分沒有年夜，不消太甚糾結(jié)以及計(jì)較。
而且，假如尋求的是經(jīng)由過程品茗來療養(yǎng)身體的話，另有很多名字冠以“茶”的飲品，可以試一試。
=檸檬茶=
檸檬茶，是一種以檸檬果片加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料，也是目下當(dāng)今陌頭以及咖啡店等處所最為盛行的一種茶飲。
它可以熱著喝，也能夠冷著喝，含有大批的維生素c等成份，有著美白、清腸、排毒的做用。
它的建造復(fù)雜質(zhì)料沒有多，也不消刻意尋求好茶搭配，復(fù)雜正在家就能本人作上一份，再放入冰箱逐步品嘗。
=枸杞茶=
枸杞是個(gè)好工具，正在西醫(yī)的說法里，它可以清肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗蒼老。傳統(tǒng)藥方以及藥膳中，枸杞也是一味不成短少的補(bǔ)品藥物。
沖沏茶葉的時(shí)辰適量退出一點(diǎn)枸杞，正在養(yǎng)精益氣以及溫?zé)嶙萄a(bǔ)方面做用沒有小。關(guān)于辦公室一族來講，枸杞還能減緩長(zhǎng)時(shí)間面臨電腦帶來的挫傷，正在瘦身減肥上也有很強(qiáng)的成效。
枸杞性熱，長(zhǎng)喝的話容易上火，最佳適量退出一點(diǎn)菊花，滋味變患上甜美沒有說，清肝明目的做用也更好。
=菊花茶=
沏茶的時(shí)辰退出幾朵菊花，乃至全用菊花泡水喝，這就叫作菊花茶。
它具備疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的做用，能減緩傷風(fēng)時(shí)頭疼發(fā)燒的環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間飲用另有升高膽固醇以及按捺血壓的效果。要是沏茶喝，再加之茶葉本身的成效，攝生更加相宜。
菊花性寒，以是不克不及長(zhǎng)時(shí)間飲用，或者者搭配枸杞、紅茶、普洱熟茶等溫陽的茶類可以免呈現(xiàn)喝多惹起脾胃虛寒的環(huán)境。
=苦丁茶=
正在茶類里，苦丁茶算是個(gè)討喜的種類。
但它正在消熱解暑生津止渴以及潤(rùn)喉止咳的做用上是其余茶類所不克不及比較的，另有降壓減肥的效果。例如氣候燥熱或者者激烈靜止之類環(huán)境，苦丁茶都是最佳的抉擇。
另有頭痛、牙痛、口腔潰瘍、口臭之類口腔問題，苦丁茶也有特別很是好的做用。
苦丁茶性寒，分歧適體質(zhì)虛寒或者者病后衰弱的時(shí)辰喝，否則容易腹痛腹瀉。
=金銀花茶=
金銀花茶有兩種，一種是純潔的金銀花沖泡，一種因此綠茶為坯窨制的花茶，同時(shí)仍是建造涼茶的一味主料。
它既是花飲、花茶，同時(shí)又是藥飲，很多藥店都有金銀花水出賣。
金銀花的次要做用正在于呼吸道，可以抗炎解毒，咽喉腫痛、嗓子干燥發(fā)癢的時(shí)辰，喝金銀花都有很好的潤(rùn)澤津潤(rùn)與消炎做用，炎天還能消暑清熱。
也是以，金銀花茶也屬于性寒，脾胃欠好的人不克不及多喝。
=苦蕎茶=
苦蕎茶雖然名字里有個(gè)茶字，但現(xiàn)實(shí)上以及茶的瓜葛沒有年夜。之以是叫茶，可能與不少處所用它泡水喝無關(guān)。
它是將苦蕎麥烘烤之后，沖泡進(jìn)去的一種飲品。
先沒有評(píng)論辯論它究竟該不應(yīng)叫茶，咱們只評(píng)論辯論它有甚么用。
能活血化瘀、能健胃消食、能硬化血管……還能減肥。刻苦蕎會(huì)覺得苦，但苦蕎茶是甜的，甜患上像是冬天里的陽光同樣。