秋天到了，相信很多人都和小編一樣關(guān)心其秋季養(yǎng)生。茶葉是我們意見(jiàn)四季都離不開(kāi)的飲品，尤其是有著有著悠久茶文化的中國(guó)，茶葉更是有著不可代替的地位。茶葉品種繁多，我們除了根據(jù)喜好選擇，季節(jié)不同選擇也有不同，“春花、夏綠、秋清、冬紅“是最健康的選擇。
四季飲茶應(yīng)有別
春花：
俗話(huà)說(shuō)：一年至季在于春。如何調(diào)整好這一季的身心，對(duì)我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力，即所謂”春困”。要緩解春困帶來(lái)的不良心境，就可以多飲花茶?；ú韪蕸鼍哂蟹枷阈辽⒅畾?，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。
夏綠：
夏季的難耐，在于盛夏來(lái)臨，燥熱難擋。人們體力大量消耗，精神不振。我們做說(shuō)的”夏乏”就來(lái)臨了。這樣我們可以選用綠茶，因綠茶性寒，”寒可清熱”，也能止汗，并且還富含氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營(yíng)養(yǎng)，實(shí)為一舉兩得之妙法。
秋青：
秋季算是四季中最舒適的季節(jié)了，而這一季的品茶以青茶最為理想，青茶又稱(chēng)烏龍茶。秋天氣候干燥，飲烏龍茶最為理想。因?yàn)榍嗖铦?rùn)膚益肺，生津潤(rùn)喉，可緩解人體干燥的生理現(xiàn)象。
冬紅：
寒冬時(shí)節(jié)，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。紅茶可暖胃御寒，同時(shí)增強(qiáng)抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品。