冬天．對于人的身心來說．實在是一個不小的考驗。隆冬時節(jié)．天寒地凍，萬木凋零．滿眼的凄涼景象，人的情緒或多或少都會受其影響。據(jù)醫(yī)療氣象學(xué)研究．冬季患抑郁癥的人數(shù)比其他季節(jié)高出50％。造成這一現(xiàn)象的主要原因是，人體生物鐘不適應(yīng)冬季日照時間短的變化，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)．從而帶來情緒與精神狀態(tài)的紊亂。調(diào)查結(jié)果揭示．常年在室內(nèi)工作的人．尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感者，比一般人更易產(chǎn)生冬季抑郁癥。