養(yǎng)生養(yǎng)花 樂在其中

發(fā)布時間:2024-04-09
我家住平房,前面有一個四合院,正適合養(yǎng)花種草,我就把它建成一個小花園。我在南墻根用水泥板搭起花凳,在院東部壘了一道花墻,擺了幾十盆盆景。還在花墻之東,辟了一小花圃,栽了牡丹、芍藥、日本海棠、石竹等花草,頂部還搭起棚架,種著喜歡攀附著生長的紫藤,它投下的蔭涼,正好為某些花草遮陽。我覺得老年以此來養(yǎng)生,有如下好處:
一、植花種草,輕微勞作,可謂健身良法。有了小花園后,我就要籌集花草的種子或花苗養(yǎng)育,栽種,置盆景,還要經(jīng)常澆水、追肥、剪枝、除蟲,這樣一來,我就能活動筋骨,促進血液循環(huán);另外,還能加速食物的消化,增大飯量;如此循環(huán),我的身體自然健康。
二、觀花賞景,品味花香,別有一番情趣。各種花兒吐出花蕾后,令我驚喜;花兒再綻放,我看了又會心花怒放;濃郁的花香襲來,我感到沁人肺腑?;▋哼€會誘來蜜蜂鉆進花蕊,唱著嚶嚶小曲采集花粉。此情此景,會使我癡迷如醉。在賞景中陶冶情操,我會產(chǎn)生良好的情緒,自然精神就健康。
老來養(yǎng)生需要找一個適合自己的方式,養(yǎng)花種草就是我的最佳選擇。
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