月令七十二候集解言：
立，建始也，五行之氣往者過來者續(xù)于此，而春木之氣始至，故謂之立春
所謂一年之計(jì)在于春，立春自古以來就是一個傳統(tǒng)節(jié)日。
陽和起蟄，品物皆春，過了立春，萬物復(fù)蘇生機(jī)勃勃，一年四季從此開始了。
立春之后的一段時間往往冷暖不定，要當(dāng)心倒春寒的侵?jǐn)_，特別是對于體弱的人來說，感冒、發(fā)燒是常有的事情。
養(yǎng)生
按自然界的屬性，春屬木，與肝相應(yīng)，春季重要的養(yǎng)生點(diǎn)便是護(hù)肝。
在飲食方面，應(yīng)考慮這一節(jié)氣陽氣初生的特點(diǎn)，多吃辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。
酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的主發(fā)和肝氣的疏泄，可以多選擇大棗、豆鼓、蔥、香菜、花生等食品。
在精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌憂郁，做到心胸開闊，保持心境愉悅。
肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。
立春養(yǎng)生還得做好春捂，千萬不要急著脫掉冬裝換春裝。
飲茶
春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響。
同時春季又是陽氣生發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。
紅茶
春天換季時節(jié)，由寒入暖，往往人容易性情暴躁，消化不良等。
紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，能化痰、消食、開胃?？梢?，紅茶宜脾胃虛弱者飲用。
普洱茶
普洱茶性溫和，暖胃不傷胃，降血脂。
同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣等功效。
最后提醒茶友們，此時節(jié)飲茶，也是要注意溫壺，要記得這個好習(xí)慣！