“茶枕“一詞早已有之，可惜，一直以來(lái)人們都是以浸泡過(guò)的茶葉晾干后制成枕頭，傳統(tǒng)的茶枕制法是廢茶葉的再利用。隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)健康和時(shí)尚的需求越來(lái)越強(qiáng)烈，現(xiàn)代科技對(duì)傳統(tǒng)產(chǎn)品進(jìn)行改造，“茶枕“作為傳統(tǒng)的保健產(chǎn)品正在向時(shí)尚的方向華麗轉(zhuǎn)身。
茶枕記：用茶制枕的歷史悠久，早在晉代葛洪《肘后備急方》中就有用茶裝枕治失眠的記載；李時(shí)珍本草剛目記載綠茶甘露無(wú)毒作枕明目治頭號(hào)痛；唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中記載“以茶入枕，可通經(jīng)絡(luò)，可明目清心，延年益壽“；宋代詩(shī)人陸游終身以茶做枕，八十歲仍能耳聰目明；清朝康熙、乾隆兩位高壽皇帝也都有睡茶枕的習(xí)慣，并且當(dāng)時(shí)的上流社會(huì)形成了睡茶枕的潮流；
茶枕的功效：
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證明：茶枕具有祛痰定驚、開(kāi)竅醒腦、擴(kuò)張周圍血管、防病祛邪、平衡氣血、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、安神除煩、清頭目、清熱解毒、止渴生津、去痰、下氣、消食、去膩解肥、醒酒、治痢、利水、療痿、通便、祛風(fēng)解表、堅(jiān)齒、益氣力、療饑；可以消除煩躁、緊張、壓抑、焦慮等負(fù)面情緒，緩解精神壓力，提高睡眠品質(zhì)，鎮(zhèn)靜安神，是不可多得的保健佳品。
茶枕是把草本植物的根、莖、葉、花依照中醫(yī)理論進(jìn)行配伍，然后裝于枕內(nèi)做寢枕，是養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的一種手段。草本植物枕的芯的養(yǎng)生作用，是依靠草本植物特有的芳香氣和磁石的磁場(chǎng)作用，達(dá)到聞香療病的目的，這種方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經(jīng)等理論的具體運(yùn)用。人睡眠時(shí)，頭溫使枕內(nèi)藥物的有效成分緩慢地散發(fā)出來(lái)，香氣凝聚于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁，散而不走。
透氣性能不好的枕頭會(huì)使睡眠中的人呼吸不暢，而茶葉可以保證枕頭的透氣性，枕著這樣的枕頭睡覺(jué)既能聞到茶香，也不用擔(dān)心睡眠中的呼吸問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，較硬的枕頭有益于人體健康，但過(guò)硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積過(guò)少，局部壓力過(guò)大，使人感到不舒服，在第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背臂、手等處的麻木或者疼痛等癥狀；太軟的枕頭難以保持枕頭的高度，并且因?yàn)檫^(guò)于松軟對(duì)頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時(shí)也存在透氣性能的問(wèn)題，不能保證睡眠時(shí)頭部皮膚充分呼吸，仰臥時(shí)可能引起呼吸受阻的安全隱患。茶枕頭恰巧在軟硬之間達(dá)成了一個(gè)平衡點(diǎn)。
睡覺(jué)時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過(guò)頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個(gè)人體一起放松、休息。茶枕，在枕心的設(shè)計(jì)制作上，考慮到人們對(duì)產(chǎn)品的高低、軟硬、舒適度喜好不一，精心設(shè)計(jì)了可隨意抽放的茶葉枕心與調(diào)節(jié)墊。人們可根據(jù)自己的需求自由地組合，再搭配適合自己的各種茶葉枕心（醇香烏龍茶、清香綠茶、芬香茉莉花茶、秋香鐵觀音等枕心），既時(shí)尚又健康。
茶枕的好處
茶枕以“涼頭熱腳“和“聞香療法“的中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代工藝精制而成。枕芯茶葉散發(fā)出清新的香味，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量；使茶葉中上千種有效成分，通過(guò)吸納和透皮作用充分被人體吸收，達(dá)到明目健腦、健康睡眠的效果。
1.茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其頭出汗比較多的人使用。因?yàn)橛械娜怂X(jué)的時(shí)候出汗多了容易把枕頭弄濕，這樣一些病原微生物、螨蟲(chóng)、灰塵等落在枕頭上，會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘癥或者感染皮膚病。特別是孩子用最合適。
2.明目清神，提高工作效率，當(dāng)然對(duì)于茶又有不同的好處，要區(qū)別紅茶、綠茶、烏龍茶等方面的不同功效。
總之，沖泡過(guò)的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，學(xué)生使用可以保護(hù)視力、去眼疾、清腦安神、祛青春痘；成年人使用好處就更多了，如可以抗病毒、抗輻射、降血壓、養(yǎng)顏明目、清熱解毒以及用于亞健康狀態(tài)等。
diy小茶枕
枕茶枕是一種較為理想的自我保健方法，現(xiàn)在小編為大家推薦幾款簡(jiǎn)單茶枕的做法，有興趣的話，動(dòng)手為自己做一個(gè)吧（茶渣及配料的用量均為250～500克）。
【菊花降壓茶枕】材料：茶渣、菊花花瓣。功效：清熱、明目、降壓。適用于高血壓患者的頭痛、肝火旺造成的視物模糊。
【豆衣明目茶枕】材料：茶渣、綠豆殼。功效：清熱、明目、降壓、解毒。適用于視覺(jué)疲勞、眼睛干澀、高血壓。
【決明清肝茶枕】材料：茶渣、碎決明子。功效：清熱、解毒、防肝火、抗病毒。適用于肝熱眼紅腫痛、視物模糊。
【薄荷舒腦茶枕】材料：茶渣、薄荷葉。功效：清熱、解毒、抗病毒。適用于高血壓患者的頭痛、病毒性角膜炎、眼痛。
【羅布降壓茶枕】材料：茶渣、羅布麻。功效：清熱、明目、降血糖。適用于高血壓患者的眼痛、糖尿病造成的視物模糊。
【野菊祛痘茶枕】材料：茶渣、野菊花。功效：清熱、抗病毒、祛痘。適用于多發(fā)性青春痘及眼睛干澀。
【玫瑰養(yǎng)顏茶枕】材料：茶渣、玫瑰花瓣。功效：舒肝理氣、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。適用于臉部色斑、肝熱氣郁等。