不知自己體質(zhì)如何的可以喝萬能之茶：即經(jīng)過發(fā)酵工藝的溫和之茶，比如紅茶、普洱熟茶和黑茶、自然發(fā)酵的老茶。紅茶經(jīng)過發(fā)酵工藝、普洱熟茶和黑茶都經(jīng)過渥堆發(fā)酵工藝，茶性比較溫和，口感也比較醇口，一般男女老少都可以喝，是屬于不用講究什么禁忌的茶類，所以也適合用于家庭日常飲茶；而陳年老茶（10年左右的茶皆可稱之為老茶，年份越老越難得），經(jīng)過漫長(zhǎng)的時(shí)間雕琢，茶性也褪去了刺激感，人人能飲，只是價(jià)格比較貴，而且為避免掉坑需要具備一定的茶識(shí)鑒賞水平；
普洱熟茶
然后是性熱體質(zhì)的人可以喝一些茶性平和的烏龍茶，比如鐵觀音、武夷巖茶、廣東單叢等，因?yàn)檫@些茶雖然性平但滋味濃烈，所以對(duì)口腔和腸胃的刺激還是蠻大的，一般人接受不了；還有茶性比較寒涼的綠茶或普洱生茶等，雖然說是寒涼，但其實(shí)跟水果蔬菜寒涼的性質(zhì)類似，人類是雜食性飲食習(xí)慣，吃的東西有寒涼也用溫?zé)岬?，一般都?huì)中和，所以也不用過于擔(dān)心對(duì)身體的損害；
普洱茶
我們提倡隨季節(jié)四時(shí)之變化飲茶，春天喝香氣比較高揚(yáng)的茶品，如茉莉花茶、陳皮普洱、調(diào)味花果茶（如白桃烏龍、桂花紅茶等），疏肝潤(rùn)肺；夏天炎熱，喝點(diǎn)新鮮上市的綠茶、味濃釅的普洱生茶、白茶等都合適，清熱去暑；秋天喝點(diǎn)烏龍茶、黃茶或是滋潤(rùn)的老茶（老白茶、普洱老生茶等）；冬天喝暖胃活氣的茶，如黑茶、普洱熟茶、紅茶等。
陳皮普洱
中國(guó)茶葉眾多，只要愿意喝茶，相信每個(gè)人都能找到自己喜歡的茶葉。