秋季到了，又是一個合適調(diào)度身心的季候，茶本就是調(diào)度身心的好品，有攝生茶之稱，小編本日先容四款茶飲，合適秋季清熱潤肺去燥，秋季，大年夜家一起來攝生。
秋季攝生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g,構(gòu)把子5g,蜂蜜適當(dāng)。吃法：插手凈水煎煮后代茶飲用。秋季攝生茶功效：有嫡清肝，清熱解郁的感化。電腦一族常常飲用，可減緩眼部的頹廢。
秋季攝生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g.吃法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。秋季攝生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目標(biāo)感化，因為本身就具有調(diào)味，非論是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，頹廢，這款秋季攝生茶功效對目力降落都有 很好幫助醫(yī)治感化。
秋季攝生茶之生津茶
茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養(yǎng)5個，鮮蘆根2枝。吃法：煎水代茶飲。這款秋季攝生茶功效：其功效生津止渴，養(yǎng)陰潤燥。合用熱病傷陰，或白叟陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。
秋季攝生茶之蘆根蜜糖茶
取鮮蘆根25克，加蜂蜜適當(dāng)，插手適當(dāng)熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用，這款秋季攝生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。