茶在我國廣受歡迎，茶文化和酒文化一樣，成為延續(xù)了數(shù)千年的文化傳統(tǒng)。
喝茶是大部分中國人每日必做的一件事，隨著生活水平的提高，對(duì)養(yǎng)生更加重視，飲茶也變得更為常見。
有人喜歡喝茶，也就有人排斥喝茶，尤其是當(dāng)濃茶和咖啡并列，成為影響到健康的因素后，一些人也開始排斥喝茶。
那么，長期喝茶和不喝茶，到底有沒有體質(zhì)上的差距，或者說誰的身體更加健康一點(diǎn)。
個(gè)人的體質(zhì)受到遺傳因素的影響比較多，加上后天習(xí)慣的作用，體質(zhì)便逐漸開始形成，可以說喝茶與不喝茶對(duì)體質(zhì)的影響并不大。
也沒有直接的證據(jù)證明，長期喝茶的人，體質(zhì)就一定比不喝茶的人更好?？蛇@也不意味著，喝茶和不喝茶沒有絲毫差距。
僅就血管而言，吃了過多高油、高鹽、高糖的食物，成天酗酒抽煙，血管便會(huì)受到波及，容易發(fā)生堵塞，久而久之對(duì)一個(gè)人的健康便會(huì)存在影響。
現(xiàn)在大部分人在年輕時(shí)，要在酒桌上應(yīng)酬，這些食物就難免被過多攝入，到了老年，遇到的血管問題就更為多見。
當(dāng)喝茶成為了一種趨勢(shì)并顯得高雅時(shí)尚時(shí)，人們可以把談生意談事情，放到茶館里進(jìn)行。
長此以往，便能減少酒桌上的這些高油高糖高鹽的食物攝入，對(duì)血管將是有好處的。
這樣一來，長期喝茶和不愛喝茶的人在身體上的差距就十分明顯了，至少長期喝茶的人，血管相對(duì)來說是健康的。
喝茶和不喝茶的差距，還會(huì)表現(xiàn)在皮膚上。
喝茶歸根到底就是喝水，保證充足的水分?jǐn)z入，能夠維持皮膚的彈性，并代謝身體內(nèi)存在的毒素，這對(duì)皮膚的保養(yǎng)是有好處的。
有些茶葉本身也具有利尿作用，通過增加尿液排泄也能帶走身體內(nèi)更多的毒素，自然對(duì)皮膚更好。
茶葉中含有的維生素c以及葉綠素等物質(zhì)較高，所具有的抗氧化作用也能在某種程度上延緩肌膚的衰老。
就此來看，長期喝茶的人在皮膚上也占盡了優(yōu)勢(shì)，女性比男性更注重皮膚的保養(yǎng)，喝茶反而比男性更少，看到這里不妨從飲茶開始保養(yǎng)自己的皮膚。
喝茶和不喝茶對(duì)一個(gè)人的影響還表現(xiàn)在心態(tài)上，慢工出細(xì)活，喝茶就講究一個(gè)“慢”字。
泡茶就是一個(gè)細(xì)活，慢才能讓茶香更好地散發(fā)出來，在品茶時(shí)細(xì)細(xì)的品，也才能品出茶葉本身的味道。堅(jiān)持喝茶的人更懂得慢生活的重要性，生活節(jié)奏是慢的。
生活節(jié)奏慢了下來，就不會(huì)顯得太急躁，對(duì)身心的消耗就減少了許多，這也間接保證了一個(gè)人的健康。
喝茶在享受慢節(jié)奏生活時(shí)，還能釋放出身心的壓力，使人處于更加愉悅平和的狀態(tài)，這同樣對(duì)現(xiàn)代壓力大的人來說有著很好的養(yǎng)生效果。
最后要提醒的是，喝茶不等于喝濃茶，濃茶既影響到了茶葉本身的味道，也不利于健康，其中的咖啡因?qū)?huì)使人上癮，且會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激。長期喝茶的人，在這方面就要有所注意。