六七月的盛夏，透藍的天空，懸著火球般的太陽毫不留情的烤著大地上的一切。大地被曬得發(fā)焦發(fā)燙，地面上仿佛被一個巨大的蒸籠罩住了，使人透不過氣來。
喝茶無異于一個好的消暑方式，不想喝熱茶的時候，冷泡茶就是一個合適的選擇。
很多人認為，只有熱水才能把茶葉的甘香印出來，茶冷了不好喝，但是您知道嗎？優(yōu)秀的茶友們開始用冷水泡茶，在日本，冷泡茶還有一個專有名稱“水云茶”。
1杯冷泡茶=10杯熱茶
冷泡茶是不是有些顛覆傳統(tǒng)？但其實相對熱水泡出的茶，營養(yǎng)成分都能最大限度地析出，口感一點都不澀，非常適合夏天飲用，不但可以生津止渴、清除油膩，而且對于降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。
完整保留有益物質(zhì)
茶葉本身含有700多種營養(yǎng)物質(zhì)，冷泡茶可以避免水溫對茶葉細胞結(jié)構(gòu)的破壞，完整的保留茶葉中的有益物質(zhì)，這個結(jié)論是有研究數(shù)據(jù)支撐的。
據(jù)《北京晨報》報道，中國農(nóng)業(yè)科學院茶葉研究所研究院林智主任曾經(jīng)拿出一份國外的冷泡茶研究報告，這份報告發(fā)布在《食品組成與分析》期刊上，研究顯示，從總體來看，冷泡茶茶湯中的多酚類物質(zhì)、兒茶素以及抗氧化活性等指標均好于熱水泡的茶。
室溫水泡茶時間長，有利于茶葉完全伸展膨脹，將茶葉中的有益物質(zhì)充分遷移到茶湯中，而室溫水對茶葉細胞結(jié)構(gòu)沒有破壞作用，這也保證了茶葉中有效成分的完整性，得到多酚類物質(zhì)更為豐富的茶飲。
降四高抗癌效果突出
茶多酚是茶葉中富含的多酚類物質(zhì)的總稱，已被證實有降糖、降脂、預(yù)防高血壓、腦血栓、動脈硬化、癌癥等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能與茶多酚一樣，對糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低膽固醇的作用，對糖尿病并發(fā)癥——心腦血管疾病和動脈硬化等也有一定的預(yù)防和治療作用。
冷開水泡茶因為需要較長時間，這樣茶葉中的多糖成分能被充分泡出，對2型糖尿病患者具有較好的輔助治療效果。冷水泡茶兩個小時后，兒茶素、茶多酚、茶色素、多糖等營養(yǎng)物質(zhì)釋放得最多。
不影響睡眠
綠茶在冷水中浸泡4-8小時，對身體有益的兒茶素便能有效地泡出，而影響睡眠的咖啡因只有1/2以下，這樣的泡法可以降低咖啡因的釋放，不傷胃也不影響睡眠。另外冷泡茶因為釋放出的單寧酸減少，苦澀口感也不及熱泡茶那樣明顯。