2015年11月22日，是二十四節(jié)氣之小雪。此日太陽運(yùn)行至黃道240°。小雪是冬季第二個(gè)節(jié)氣，顧名思義，小雪意味著冬季降雪的開始——雖然北京早在立冬之前就已迎來本年度的初雪。
“雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”
——《月令》
近幾日北京的雨夾雪天氣，便是降雪在遇到靠近地面溫度較高的空氣后融化為雨形成的天候現(xiàn)象。有趣的是，節(jié)氣之“小雪”與天氣預(yù)報(bào)中的“小雪”并非同一概念。小雪節(jié)氣意指一個(gè)氣候概念，它代表小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而天氣預(yù)報(bào)中的小雪系指強(qiáng)度較小的降雪，具體的說，就是下雪時(shí)水平能見距離≥1000米，地面積雪深度在3厘米以下，24小時(shí)降雪量在0.1~2.4毫米之間的降雪稱為“小雪”。
小雪養(yǎng)生指南
小雪天氣多陰霾，寒未深而雪未大。此時(shí)降雪帶來的空氣濕潤會(huì)使冬季高發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病有所改善，但降雪后帶來的降溫天氣又會(huì)引發(fā)感冒等疾病，因此小雪時(shí)節(jié)應(yīng)注意御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
小雪時(shí)節(jié)因天氣陰暗，容易帶來抑郁的情緒，此時(shí)節(jié)應(yīng)保持舒暢樂觀的心情，以保持心念通達(dá)為要。
小雪時(shí)節(jié)為抵抗寒冷，應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量，在天氣狀況允許的前提下應(yīng)多進(jìn)行散步、慢跑等戶外活動(dòng)。每晚以熱水泡腳亦可有助于提高人體抗寒能力。
小雪時(shí)節(jié)應(yīng)少食辛辣食物，避免在“天氣寒冷+室內(nèi)供暖”的協(xié)同作用下引發(fā)內(nèi)火。此時(shí)宜溫補(bǔ)，山藥、羊肉、紅棗、核桃、栗子等都是很好的時(shí)令養(yǎng)生食品。
小雪茶飲指南
對(duì)抗寒冷，最妙莫過于一杯茶性溫?zé)岬暮貌?。工藝正確制程精良的熟普洱茶和紅茶，以及轉(zhuǎn)化到位的陳年生茶都是時(shí)令適飲的茶品。
小雪時(shí)節(jié)容易進(jìn)食過多高熱量食品，導(dǎo)致胃火、肺火的旺盛，此時(shí)合理搭配一些茶性柔潤的古樹生茶茶品，可以起到清火養(yǎng)生之功效。