1、別喝新茶。由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、頭遍茶不能喝。由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、空腹別喝茶?？崭购炔杩上♂屛敢海档拖δ?，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后別喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
5、發(fā)燒時別喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、潰瘍病人最好別喝茶。茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍嚴(yán)重的甚至?xí)斐晌复┛住?br>此外，下面這3個蔬菜也適合多吃。
1、韭菜：助肝升發(fā)
韭菜被李時珍描述為“肝之菜”，而春季的韭菜更是十分鮮嫩可口，營養(yǎng)很豐富。在春季多吃韭菜能夠讓身體內(nèi)的肝主升發(fā)，很好的補(bǔ)充人體的肝氣。
2、豆苗：保護(hù)肝臟
豆苗中含有大量的鎂和葉綠素，這些元素可以幫助人體排出毒素，并且保護(hù)我們的肝臟。豆苗是清肝明目的特效食物。在春季可多吃豆苗，從而達(dá)到養(yǎng)肝的效果。
3、西蘭花：增強(qiáng)肝臟解毒能力
西蘭花的營養(yǎng)很豐富，它含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和胡蘿卜素等營養(yǎng)成份，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。這些營養(yǎng)成分是我們身體所必需的。同時西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強(qiáng)肝臟的解毒能力，提高機(jī)體免疫力。