我們都知道紅棗是個(gè)好東西，尤其是針對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，紅棗不僅有養(yǎng)顏美容的功效。同時(shí)還能充足地為女性補(bǔ)血;人們常說(shuō)要想讓自己的皮膚夠好，那么就必須要多吃紅棗;當(dāng)然也可以在煮煮的時(shí)候，放一點(diǎn)紅棗，也可以單獨(dú)地放入紅棗。最好是在早餐的時(shí)候，空腹喝紅棗水，這樣更能讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便于吸收，下面我們就一起來(lái)看下用紅棗來(lái)泡茶的喝法，以及紅棗的做法吧!
(一) 紅棗茶---(所需材料)紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。 調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。 功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
(二) 紅棗枸杞茶---(所需材料)紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。 調(diào)制：1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。 2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。 功效：可有效地防止血壓過(guò)高。
(三) 薏仁紅棗茶---(所需材料)薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。 調(diào)制：1、將綠茶用沸水沖泡。 2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。 3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用.功效：幫助解毒，有效抗癌。
(四) 人參紅棗茶---(所需材料)人參25克，紅棗25克，紅茶5克。 調(diào)制：1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。 2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。 功效：改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù)。
(五) 黑木耳紅棗茶---(所需材料)黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。 調(diào)制：1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。
紅棗雖說(shuō)有增強(qiáng)體能、和加強(qiáng)肌力的功效。如果是含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。但是棗子吃多了也會(huì)漲氣，孕婦就不宜多吃棗子，吃多了會(huì)出現(xiàn)脹氣;如果只喝紅棗湯就不要緊哦!
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