杜仲茶怎么喝才能減肥的療效，杜仲的食用方法，下面小編為你詳細(xì)介紹。杜仲茶是植物杜仲的葉為原料，經(jīng)傳統(tǒng)茶葉加工及中藥飲片加工方法制作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價(jià)值極高，無(wú)任何副作用，飲用方便。一般來(lái)說(shuō)，可以在杜仲葉初長(zhǎng)成、生長(zhǎng)最旺盛時(shí)、花蕾將開(kāi)放時(shí)，或在花盛開(kāi)而果實(shí)種子尚成熟時(shí)采收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品質(zhì)最高。
正確喝杜仲茶的方法
1、第一泡一定要用剛燒開(kāi)的水沖泡，這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放。
2、每天飯前半小時(shí)飲用，飯后要隔開(kāi)一小時(shí)再飲用，注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克。
具體沖飲應(yīng)這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進(jìn)加量，以不起夜為好;早上起來(lái)后續(xù)加熱水空腹飲用，白天可以繼續(xù)沖飲昨晚的這杯杜仲茶，喝到?jīng)]有味道再換，如此循復(fù)飲用便可。
注：飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐，不能節(jié)食偏食，不然效果很差。
溫馨提示
正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥，最關(guān)鍵的因素就是減肥心態(tài)，不能刻意心切，有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比，喝了三周一個(gè)月沒(méi)效果就停用了，這自然是不會(huì)成功減肥，杜仲茶的減肥確實(shí)需要一定療程的，且因人而異。樹(shù)立正確的減肥理念是最關(guān)鍵因素，思想理念決定你的行動(dòng)。