喝茶不僅會(huì)讓人放松心情、
延緩衰老，
還對(duì)牙齒有好處。
英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，
每天喝3杯茶，
尤其是紅茶，
可降低牙病風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)口腔中的細(xì)菌與碳水化合物發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生的酸會(huì)溶解牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙或牙齒脫落。
例如變形鏈球菌和乳酸桿菌就會(huì)損壞牙齒，而紅茶能對(duì)抗這兩種細(xì)菌，減少炎癥，防止細(xì)菌的黏附和生長(zhǎng)等一系列連鎖反應(yīng)。
即使紅茶里加了糖，依然可以有效防止蛀牙。
最有效的“劑量“是每天3～4杯，有助于降低口腔中的細(xì)菌水平。
該項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，喝茶有助于減肥，茶中的兒茶素可能會(huì)產(chǎn)生飽腹感，并增加耗能。
經(jīng)常飲茶能增加4%～5%的能量消耗，多燃燒10%～16%的脂肪。