本文為大家介紹學(xué)生如何控制自己不玩手機(如何控制自己不玩手機寫作業(yè))，下面和小編一起看看詳細內(nèi)容吧。
現(xiàn)在有很多第三方軟件可以讓你的手機在一段時間內(nèi)無法使用，只能進行打電話、發(fā)短信等常規(guī)操作。
如何控制自己不玩手機：學(xué)習(xí)時，最好將手機帶到另一個房間，這樣可以有效避免伸手去拿手機玩而耽誤學(xué)習(xí)。你必須找出你為什么喜歡玩手機。如果是app，就刪掉，心里發(fā)誓，以后再也不下載這個軟件了。如果實在沒辦法控制自己，可以把手機充電器交給別人保管，這樣手機沒電后就無法開機，也能起到監(jiān)督自己的作用。
長期手機成癮的電磁輻射還可能影響人的大腦，容易導(dǎo)致注意力不集中，甚至導(dǎo)致年輕女性月經(jīng)周期紊亂。兒童應(yīng)特別注意他們尚未成熟的身體。長時間玩手機會影響身高，容易造成腦損傷。一旦上癮，對于成年人來說，會導(dǎo)致意志力減弱，對生活失去興趣，整個人變得懶散、抑郁。嚴重者會導(dǎo)致暴力行為，如破壞物品、對家人施暴等，個別極端情況會導(dǎo)致抑郁。
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