你的喝茶方式健康嗎？
茶，起源于中國，流行與民間的一種廣受喜愛的“飲料”。為什么說是飲料呢？因?yàn)檎嬲龝凡璧娜松僦稚?。所以大多?shù)人都當(dāng)成飲料來喝。當(dāng)然我自己也不例外。茶葉在中國已有幾千年歷史，素有“上古神農(nóng)用茶解毒”之說。那么茶對我們來說有哪些具體的好處呢？今天搜搜茶就來簡單的闡述一下！
先談?wù)劜璧姆诸?，再談?wù)勊膬r(jià)值以及喝茶該注意的問題。
一：茶葉的分類
1：綠茶，主要品種有西湖龍井，碧螺春，毛峰，華頂云霧等。
2：紅茶，知名品種有正山小種，祁門紅茶等。紅茶具有促消化，曾食欲，利尿等功效。
3：烏龍茶，著名品種有，鐵觀音，大紅袍等
4：白茶，主要有白牡丹，貢眉等品種。
5：黃茶，分為黃芽茶，黃小茶和黃大茶。
6：黑茶，常聽說的莫過于普洱茶。
二：茶葉的藥用價(jià)值
茶葉中主要含有茶多酚，咖啡堿，脂多糖等成份。這些成份具有抗衰老，抑制心血管疾病的發(fā)生，抗癌，抗輻射，提神醒腦，利尿解乏，助消化，護(hù)齒明目等功效。是不是很強(qiáng)大？這就是為什么老板都喜歡喝茶的原因。不光能“裝逼”，而且功能實(shí)時(shí)太強(qiáng)大太實(shí)用了。
三：喝茶的禁忌和注意事項(xiàng)
1：最好不要空腹喝茶，因?yàn)檫@會抑制胃液的分泌，阻礙消化，引起胃部不適。
2：吃藥后少飲茶，會沖淡藥效。
3：隔夜茶不能喝，女性在生理期，懷孕期，哺乳其和更年期盡量不要喝茶。
4：特別需要注意的是，茶葉不要沖泡次數(shù)過多，一般沖泡3—4泡后就要更換茶葉。因?yàn)?—4泡后茶葉本身基本沒有茶汁泡出了。最后泡出都都是一些不利健康的有害微量元素。
5：忌飯后立即飲茶，這會影響人體對食物的營養(yǎng)吸收。