哪些人更應(yīng)該常喝茶？
1.常喝酒的人
茶葉中的茶皂甙，它能夠抑制人體對酒精的吸收，緩解因飲酒過量而造成的肝損傷;茶中含有的糖類可以保護肝臟;喝茶可以稀釋酒精，促進胃腸蠕動，減少酒精的吸收;茶能夠利尿，促進酒精排出體外等。
2.常抽煙的人
比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。
3.常熬夜的人
研究證實，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。
4.常對屏幕的人
茶葉中含有多酚類物質(zhì)、脂多酸、維生素c等，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產(chǎn)生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養(yǎng)成喝茶的好習慣。
5.腸胃不佳的人
適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后，還會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用。長期飲用可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。
6.體寒濕重的人
而體內(nèi)濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數(shù)屬于脾胃功能不好，也有一些屬于虛寒體質(zhì)，這時需要選擇熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養(yǎng)護。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。
7.愛美的人
茶葉具有非常強的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地預(yù)防衰老。研究證實，茶葉中咖啡堿、肌醇、葉酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能增強胃液分泌，調(diào)節(jié)脂肪代謝，對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能減肥。