每逢佳節(jié)胖三斤，早已成為時(shí)下不少人的現(xiàn)實(shí)寫(xiě)照。盡管分分鐘立志要減肥，盡管分分鐘警醒不能吃太多，但是！美食當(dāng)前、應(yīng)酬難推，還是吃吃吃、喝喝喝……根本就停不下來(lái)…………
中秋佳節(jié)即將到來(lái)，一頓胡吃海喝是在所難免的。親朋好友相聚的同時(shí)，三大節(jié)后綜合癥也容易不請(qǐng)自來(lái)。所謂三大節(jié)后綜合癥：犯困、上火、大肚子。節(jié)日作息調(diào)不過(guò)來(lái)，早上起床需要跟自己抗?fàn)幒镁?；喝香喝辣火氣大，精神疲憊，上火好難受；過(guò)節(jié)就是吃吃喝喝睡，肉都長(zhǎng)肚子上了，不發(fā)福才怪。
怎么辦？怎么辦才好？如何避免節(jié)后綜合癥影響中秋休假的心情？
茶葉是個(gè)寶。杯小茶要來(lái)給大家強(qiáng)勢(shì)安利一下茶葉。
易犯困？茶葉提神醒腦賽咖啡
許多人都愛(ài)喝咖啡提神，然而節(jié)后本來(lái)就火氣大，再喝咖啡易上火。想要預(yù)防節(jié)后上班易犯困？那么茶葉的提神作用最值得一提了。茶葉中的咖啡堿與咖啡里的咖啡堿實(shí)則同物，起興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用，能幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。而且茶葉中的咖啡堿的代謝十分快速，加之與茶氨酸成為相生相克的歡喜冤家，茶葉中的咖啡堿不會(huì)讓人上癮，所以節(jié)后上班前，為了調(diào)整精神狀態(tài)，飲用茶葉比咖啡更勝一籌。
怕上火？老茶有降火神效
老茶本來(lái)是藥。老茶的咖啡因會(huì)轉(zhuǎn)化掉，沒(méi)那么刺激。轉(zhuǎn)化出藥性后，深具疏通經(jīng)絡(luò)及調(diào)和身體的功能。杯小茶有次去潮汕，生病了后山上的老人就拿出自家的老茶給我喝，告訴我有治病的作用。喝完果然隔天就好了。原來(lái)許多地方當(dāng)年的茶不會(huì)全都賣(mài)掉，每年都留一點(diǎn)，存啊存啊，身體不舒服的時(shí)候喝一點(diǎn)。這個(gè)做法廣東和香港都有，這就是為什么有段時(shí)間要去香港中藥房找老六安的原因。為了調(diào)和不通暢，中國(guó)人對(duì)養(yǎng)生的追求促使老茶保留了下來(lái)。
所以中秋佳節(jié)前，宜事先備好老茶，吃香喝辣之后，給自己泡上一壺，降降體內(nèi)的火氣，疏通經(jīng)絡(luò)。
大肚子？茶葉降脂減肥瘦肚子
總體來(lái)講，茶葉都是從茶樹(shù)上采摘下來(lái)經(jīng)過(guò)人工工藝制作而成，或多或少有一些相同、相似的成分，而恰是這些說(shuō)不清、道不明的親戚關(guān)系里邊都具有一定的抑制體重增長(zhǎng)，并能有效減少脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪的累積，抑制脂肪細(xì)胞膨大，減少體內(nèi)脂肪堆積的功能。而且茶葉減肥的概念絕非特效藥，而是像中醫(yī)一樣需要慢慢調(diào)理的。節(jié)前開(kāi)始養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，使體內(nèi)脂肪的增長(zhǎng)得到有效的抑制，不再擔(dān)心中秋節(jié)的各種美食誘惑！
心情差？茶香飄逸，心情愉悅
現(xiàn)在的你，是不是已經(jīng)開(kāi)始擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間的假期過(guò)后，一點(diǎn)上班的心情都沒(méi)有，怎么辦？沒(méi)關(guān)系，喝口茶讓自己平靜下來(lái)！茶香有助于愉悅心情，還有助于安神靜思。泡好一壺茶，靜下心來(lái)，把手頭上的工作都提前完成，把中秋節(jié)的活動(dòng)好好理一理，準(zhǔn)備好給自己一個(gè)輕松的小假期~
節(jié)前必備小貼士：烏龍茶刮油效果好，專(zhuān)注小肚子
烏龍茶具有明顯的降脂減肥功效，最適合對(duì)油膩食物無(wú)抵抗力的人，既可以享受美食吃吃吃，又能夠輕松保持好身材。因?yàn)闉觚埐瓒喾訉?zhuān)治各種高脂食物。特別出名還有個(gè)“油切烏龍”，不妨試試。不過(guò)，關(guān)于不同茶類(lèi)降血脂的比較研究仍不夠廣泛，因而此結(jié)論在某種程度上仍不完全可靠，但記住一點(diǎn)，長(zhǎng)期喝茶真的對(duì)身體好喔~
寧舍三頓肉，不舍一泡茶。節(jié)前來(lái)杯茶喝，調(diào)整身心，給中秋佳節(jié)一個(gè)好身體、好胃口；節(jié)后來(lái)杯茶喝，清清腸子醒醒神，抗疲勞、減肚子，喝完一天好心情，還等什么呢？