自治健身飲料——柿葉茶
柿葉可以制茶，日本民間素有飲柿葉茶的習(xí)慣。它是一種健身飲料，含有與茶葉相類似的單寧物質(zhì)，沏水后清香撲鼻，柿葉茶為無毒的利尿劑，經(jīng)常飲用能增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、利小便、通大便、凈化血液、使機(jī)體組織細(xì)胞復(fù)蘇。
柿葉中含有蘆丁、膽堿、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖等成分。而更可稱道的是它所含的維生素c多。6月一10月的鮮柿葉中，每百克含維生素c1000毫克，每100克干柿葉則含3500毫克左右。經(jīng)常飲用柿葉茶，對(duì)穩(wěn)定和降低血壓，軟化血管、清血和消炎均有稗益。
柿葉茶為弱酸性，飲時(shí)請(qǐng)不要同飲咖啡或紅、綠茶等堿性飲料。
柿葉茶的做法很簡(jiǎn)單。采葉時(shí)間應(yīng)在7月一9月中旬。這時(shí)的柿葉較厚大，果實(shí)也已結(jié)牢，不至影響柿樹生長(zhǎng)和結(jié)果。而入秋后的柿葉，葉綠素逐漸消退。維生素的含量也大為減少。
把采回的柿葉用線穿成串，投入85度的熱水鍋中浸15秒鐘，隨即投入冷水缸內(nèi)浸冷，提出后放通風(fēng)處風(fēng)干。充分干燥后的柿葉，再經(jīng)粉碎，裝入密封的容器內(nèi)，即成為柿葉茶。
為了更好地保存柿葉中的維生素c，從采回到入鍋浸漬，應(yīng)在3至5個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，風(fēng)干時(shí)亦不要放在陽光下直曬。
柿葉茶的飲用方法跟普通茶一樣，用滾開水沖泡。茶色黃綠，味道清香中有微甘。