有人一日三餐離不開(kāi)饅頭，有人一日三餐離不開(kāi)辣椒，更有人一日三餐離不開(kāi)茶，所以就有口糧茶一說(shuō)。
那么什么茶適合做口糧茶呢?
茶葉因制作工藝的不同主要分為六大類，即：綠茶、黃茶、白茶、紅茶、烏龍茶(青茶)和黑茶。
由于制作工藝的不同，每一種茶類的屬性也有所不同，我們就從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)說(shuō)哪一種更適合做口糧茶。
綠茶、黃茶，是六大茶類中內(nèi)涵物質(zhì)相對(duì)豐富的茶類，所以它的抗氧化、抗輻射、防癌等功效也相對(duì)較強(qiáng)。
但要注意的是，綠茶提神效果是也相對(duì)最好的，所以很多人飲完綠茶之后會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，有的人甚至比較嚴(yán)重。
白茶性寒，把它說(shuō)成降火的代名詞一點(diǎn)都不過(guò)分，也有人說(shuō)白茶是女人茶。
它不像綠茶那么刺激腸胃，即使是新茶也比較溫和，再多放幾年的老白茶治療感冒的要用效果特別不錯(cuò)。
烏龍茶(青茶)屬于中性茶，不溫不火剛剛好，香氣相對(duì)其他茶類較高，滋味相對(duì)較重，所以很多人選用烏龍茶作為減肥茶是比較安全保守的。
因?yàn)轱嫸嗔怂粋δ愕奈?，也不?huì)使你便秘，但它和綠茶有個(gè)相似的特點(diǎn)，就是讓你睡不著覺(jué)。
紅茶及黑茶屬于溫性茶，有暖胃的功效，胃不好的人飲用這兩種茶可以調(diào)理胃寒，從消食解膩的功效上來(lái)說(shuō)，它比其他茶類要好得多，減肥效果也就明顯得多。
所以有人常常一喝黑茶就覺(jué)得好餓好餓好餓，飲用黑茶也不會(huì)引起失眠。
但值得注意的是，易上火的人飲多容易便秘或上火長(zhǎng)痘。
好了，今天大家來(lái)說(shuō)說(shuō)你覺(jué)得哪一種茶更適合自己做口糧茶呢?