不久前去看一個做腎結(jié)石手術(shù)病人，說起醫(yī)生建議得了腎結(jié)石要多喝水，他說他是每天大量喝茶，而且喝濃茶，不喝水。其實喝茶不等于喝水。
喝水的作用一是補充人體所需水分，二是清理人體內(nèi)多余的雜質(zhì)和有毒有害物質(zhì)，讓其通過尿液、汗液等排出。由于茶水中已經(jīng)含有大量的物質(zhì)成分，茶水的清理功能就相對減弱了。
茶越濃，清理功能越差。一個成年人每天需攝入大約2500毫升水，排除每天喝湯、喝茶的水分外，還應(yīng)該喝不少于1000毫升的水。最好純凈水，水越純凈，清理功能越好。