都說習(xí)慣分為好壞，好的習(xí)慣能夠?qū)δ愕墓ぷ?、學(xué)習(xí)和生活都能提供很大的幫助，但是對于那些壞的習(xí)慣，我們就需要及時(shí)改正，才能夠不會對我們的身體以及生活帶來很大的影響。
而生活中我們會經(jīng)常看到，有些人會有喜歡喝茶的習(xí)慣，但是也有從不喝茶的人，擁有這兩種習(xí)慣的人，哪種人的身體會更好呢？今天就讓小編來給大家說一說。
長期喝茶和從不喝茶的人，誰的身體會更好？
茶文化可以說是我國一個(gè)比較有特色的的一種文化，對于茶的品味，往往能夠看出一個(gè)人的性格，和一個(gè)人的修養(yǎng)。而除此之外，經(jīng)常喝茶，本身對于我們的身體也是有很多的好處的。
首先，經(jīng)常喝茶的人，體態(tài)都不會太豐滿，因?yàn)椴璞旧硎悄軌驇椭銓w內(nèi)的脂肪進(jìn)行控制的一種食物，這都要?dú)w功于你的茶葉，茶葉內(nèi)的很多的成分，還能夠幫助你降低體內(nèi)的血脂的含量，分解你體內(nèi)的脂肪的。所以如果你能夠經(jīng)常喝茶的話，就等于是天生擁有了易瘦體質(zhì)，對付脂肪很有幫助。
其次就是經(jīng)常喝茶的人，身體的免疫力也不會太差，不容易生病。如果是年輕人的話，喝茶能夠幫助補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，像是維生素、礦物質(zhì)等的營養(yǎng)元素，都能夠從茶葉中獲取，這樣的話，人們的身體就會變得更強(qiáng)壯，而除此之外，每一種茶還有獨(dú)特的養(yǎng)生效果，會對你的身體有很大的幫助。
最后就是喝茶這件事情，是能夠幫助你抗衰老，讓你能更長壽的。喝茶在古代是一些中老年人比較喜歡干的事情，不僅僅是在喝茶的時(shí)候，人的心境能夠得到一定的磨練，變得更加得清凈、穩(wěn)重。在沏茶的時(shí)候，因?yàn)橐残枰欢ǖ哪托院托摒B(yǎng)，所以也能夠鍛煉一個(gè)人的意志。
很多人會問這和長壽有什么關(guān)系，我國古代的一些長壽的人基本上都是愛茶之人，這一方面是因?yàn)椴枞~內(nèi)確實(shí)是含有能夠抗氧化的一些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助你延緩身體的衰老，還能夠預(yù)防老年癡呆的出現(xiàn)。另一方面也是因?yàn)楹炔枘軌驇椭闫骄徢榫w，讓你靜下心來，做人不要急躁，人也就能心境淡定，能夠健康長壽。
所以說，經(jīng)常喝茶不管是對于身體健康，對于一個(gè)人的壽命都是很有幫助的。而那些不愛喝茶，愛喝白開水或者是一些飲料的人，身體就會沒那么好，失去了營養(yǎng)的補(bǔ)給，身體素質(zhì)就會差很多。再加上有一些人是完全不愛喝水的，那樣對身體的影響就更大了。
喝茶時(shí)需要注意什么？
茶雖然好，但是在喝茶的時(shí)候，也有注意事項(xiàng)，喝錯(cuò)了也可能會傷身。
喝茶的時(shí)候，各種不同體質(zhì)、不同性別的人對于喝什么茶都是有講究的，如果你是上班的話，很容易會脾虛火大，那么就應(yīng)該多喝綠茶，降火解乏。而如果你是女性，身體比較虛弱的話，多喝紅茶對于身體是有很大的幫助的。
除此之外還有能夠穩(wěn)定三高的黑茶，減輕身體壓力的白茶、適合老年人喝的烏龍茶等等，還有就是一些老少皆宜的水果茶或者是花草茶，再喝的時(shí)候大家也要有選擇性的進(jìn)行飲用，才能夠發(fā)揮每一種茶的最好的效果。
國人常說喝茶修身養(yǎng)性，喝茶本身也是一件對身體很有幫助的事情，所以經(jīng)常喝點(diǎn)茶，根據(jù)自己的身體情況挑選合適的茶飲進(jìn)行飲用，對健康長壽都很有幫助。