也許更多人知道，茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等成分，可以增進人體健康，提高身體免疫力，增強體質(zhì)，是養(yǎng)生保健品。但在如今社會，其實茶葉還有最重要的精神保護，是我們?nèi)祟惖?ldquo;精神保健劑”。
先看一下茶葉的八大保健作用：
1、興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用：茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用：咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質(zhì)，將細菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
6、減肥作用：茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用：據(jù)報道，茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
身體依賴性：
一個愛喝茶的人，身邊的朋友也一定愛喝茶，經(jīng)常你來我往一起喝茶，每次都會用心泡一杯茶給客人。一些謙虛的朋友可能總是推辭，但是不管你愿意或是不愿意，茶一直都在哪里，一直不離不棄。愛茶的人總是會不由自主的端起茶，細細品茗，從容享受，有時還會“反客為主”親自為主人沖泡一杯茶。
精神依賴性：
現(xiàn)在工作壓力大，基本閑不下來，如果工作之余，抽空喝一杯茶，可以讓驛動的心慢慢地表下來，可以邊喝茶這思考，可以讓自己更清楚自己在干什么。所以，喝茶可以靜心。
喝茶還可以怡神，可以讓自己的思想飛一會，可以讓自己放松一下心情，喝茶可以讓人精神上享受愉悅。這是茶特別的功能，雖然藥可以治病，但如果精神有問題，藥是治不好的，只有茶，可以治愈心理問題。其實很多病并不是因為外在的原因，而是由于心理精神方面的壓力等情況引發(fā)，從這種意義上來看，喝茶可以及時讓精神問題得以解決，也就防病。
從以上分析來看，喝茶養(yǎng)生保健，不要只看那些物質(zhì)或者實驗資料，更應(yīng)該看到我們沒有關(guān)注的精神方面，特別是中國茶講禪茶，其實也是這個道理。