綠茶粉酸奶減肥法是近些年來，人們逐步發(fā)現(xiàn)的一種養(yǎng)生之道。綠茶粉酸奶減肥法，顧名思義就是說綠茶粉+酸奶可以減肥。
不僅說起來容易，綠茶粉酸奶減肥法的操作也是非常簡單的，而且效果還非常好。綠茶粉是把綠茶采用瞬間粉碎法，粉碎成600目以上的綠茶粉末，最大限度地保持茶葉原有的天然綠色以及營養(yǎng)、藥理成分，不含任何化學(xué)添加劑，具備良好的營養(yǎng)保健減肥功效。飲用綠茶粉的時候，還可以加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對便秘、瘦身美體、減肥有促進作用。
綠茶粉是一種經(jīng)濟實惠的食物，綠茶能瘦身，原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi)，維生素b1、c能促進胃液分泌，有助消化與消脂。而且，綠茶還可以增加體液營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，降低脂肪的沉積。
綠茶粉酸奶減肥法要求大家，最好在早上空腹喝一杯溫開水，然后再喝加入綠茶粉的酸奶，代替早餐。原理就在于綠茶、酸奶都是通便潤腸的，可以促進體內(nèi)代謝。
值得提醒大家的是，真正的綠茶粉是純天然的，對肝臟不會有副作用，作為對肝臟有損傷的綠茶粉是因為里面添加了化學(xué)成分，這樣的綠茶不喝也罷。
綠茶粉酸奶減肥法是天然的方法，及時不能減肥，還落得通便潤腸，總之是有百利無一害的。