茶葉中約含有30種氨基酸，為人體所必需。
1、每天用”腦汁′工作，或常熬夜苦讀的讀書人----應(yīng)該多喝茉莉花。
2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人----適合喝烏龍茶及紅茶。
3、需要經(jīng)常外出，或常受霧霾荼毒的人----可以多喝清茶。
4、整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人----就要喝綠茶、花茶。
5、煙酒不離手的人----多喝烏龍茶。
6、肉食性動(dòng)物者，一天不吃肉就會(huì)感到精神晃忽的人----喝烏龍茶。
7、每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人----多喝蜂蜜茶。
8、膽固醇過高、血脂數(shù)高的人----烏龍茶、普洱茶。
9、每天和計(jì)算機(jī)”搏斗′的現(xiàn)代人----就真的要多喝茶，是茶都可以喔!
10、糖尿病患者----多喝綠茶。
11、早晨起床之后，特別是老年人----宜飲淡茶。
12、腹瀉的時(shí)候----宜多飲茶，可快速給人體補(bǔ)充水分，比單純喝水快多了。
13、吃太多油膩食物----宜隔一小時(shí)后喝茶。
14、吃太咸的食物后----宜盡快飲茶，利尿排鹽。
15、從事聲樂、演講、授課的工作者----應(yīng)該多飲茶潤喉，保護(hù)聲帶。
16、肝臟病人----忌飲茶。
17、神經(jīng)衰弱者----忌飲茶。
18、孕婦----忌飲濃茶。
19、婦女哺乳期----忌飲濃茶。
20、潰瘍病患者----忌飲茶。
21.營養(yǎng)不良----忌多飲茶。
22、醉酒之后----忌飲濃茶。
23、貧血患者----忌飲茶。
24、尿結(jié)石患者----忌飲茶。
25、飯前飯后30分鐘內(nèi)----忌飲濃茶。
茶的營養(yǎng)價(jià)值
維護(hù)身體健康和提供生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)與氨基酸、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、粗纖維和水，茶葉中幾乎全都齊備