夏天就這么認真的來了，天氣熱起來，我們就開始貪戀一些冰的東西，目的無非就是為了解渴！但最后我們會發(fā)現(xiàn)那些冰冰的東西越喝越渴，更不用說達到袪暑的效果了。
而事實是喝冰的東西并不是一件健康科學的解渴方法。天氣越是熱的時候，更應(yīng)該喝茶！一杯熱茶下肚，我們會驚奇的發(fā)現(xiàn)——暑意慢慢的消散了！
為什么夏天要喝茶？
炎熱的夏天也是陽氣最旺盛的時間段，等夏季一過，陰氣就會開始滋生，這個時候，我們的身體是非常容易受病侵的。
因此，我們既要順應(yīng)夏季陽盛于陰的特點，注意保護陽氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。
天氣大熱
初夏已到，溫度突然升高，在高溫、悶熱、潮濕的特別天氣里，我們要注意避暑，休養(yǎng)身心。
生理原因
在高溫、悶熱、潮濕的夏季，我們的生理機能會受到一定的影響。
常常出現(xiàn)的現(xiàn)象有：①消化功能相對減弱。②失水過多。③容易燥熱。④中暑。⑤腸胃不適。⑥以及感冒、空調(diào)病等等其他問題。
喝茶的養(yǎng)生之道
因此，天氣比較熱的時候，不管是生活起居還是飲食習慣等都應(yīng)該十分的注意。小有疏忽，就容易給身體造成傷害。
此時，如果常喝茶，袪火排毒，恰恰可以很好的避免這些問題！
喝茶，防曬
喝茶排毒，本來就有美容養(yǎng)顏的功能。喝茶，由內(nèi)而外的美，不長痘，不長斑，讓你美成一朵花。
喝茶，助消化
高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。
飯后半小時開始適當?shù)娘嬘靡恍┎杷?，可以助消化?br>喝茶，防中暑
天熱，大家很樂意飲用冷飲，但夏天喝冷飲對身體的傷害更大，還會增加我們身體的負擔，很容易在冷熱之間中暑。
用茶水代替冷飲，可以非常有效的降低和避免中暑，且更加有益我們的身體健康。
喝茶，利尿散熱
冷飲通常是治標不治本，而且還存在潛在的危害。
但是如果是喝茶，喝的時候雖然是熱的，幾杯過后，就會發(fā)現(xiàn)身體變得通透安靜！
因為隨著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養(yǎng)顏，一舉兩得！