我們都知道每個(gè)季節(jié)對(duì)應(yīng)的茶類會(huì)有所區(qū)別，就像“夏飲龍井，冬飲普洱”一般，也有“夏日喝綠茶，冬日喝紅茶”的；但倘若分的再細(xì)致些，其實(shí)每天的各個(gè)時(shí)間段對(duì)應(yīng)的茶類也是不同的。
從中醫(yī)角度出發(fā)，每個(gè)時(shí)間段當(dāng)令的臟腑不同，對(duì)應(yīng)茶類亦是不同。
上午
建議喝全發(fā)酵的紅茶或者是后發(fā)酵的黑茶
我們經(jīng)過整夜的休息，除早餐時(shí)分?jǐn)z入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量外，胃腸道此時(shí)仍處于緩慢的復(fù)蘇狀態(tài)
在中醫(yī)中巳時(shí)是脾經(jīng)當(dāng)令
脾主運(yùn)化，將我們攝入的五谷雜糧轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)運(yùn)輸至全身
所以，上午建議喝紅茶或黑茶，可養(yǎng)護(hù)腸胃，避免因攝入寒涼、刺激性的茶葉引起不適感，甚至是惡心、反胃
下午
可以喝些新鮮的綠茶或者半發(fā)酵的青茶等
經(jīng)過一上午的工作，人易疲勞乏力，而綠茶富含多種維生素和氨基酸，可提神醒腦；青茶經(jīng)發(fā)酵后茶性溫和，既具備了綠茶的清香又有紅茶的醇厚，更適合胃腸道功能較弱的茶友飲用，除了提神醒腦外，還可消除疲乏
在中醫(yī)中，未時(shí)、申時(shí)分別是小腸經(jīng)和膀胱經(jīng)當(dāng)令
小腸負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，膀胱負(fù)責(zé)代謝體內(nèi)多余的水分
所以，下午可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶、青茶，即可提神醒腦，解疲消乏，又能促進(jìn)人體的水循環(huán)代謝，排除體內(nèi)多余的物質(zhì)
晚上
適當(dāng)喝些老茶，如白茶、黑茶等
白天長(zhǎng)期繁忙的工作，可能讓人產(chǎn)生身心疲乏感，晚飯后品飲老白茶或者黑茶，即可消脂解膩，又能怡情養(yǎng)性
在中醫(yī)中，戌時(shí)心包經(jīng)當(dāng)令
此時(shí)陰氣正盛，陽氣將近，喜樂皆出于此，可與人交流，以茶會(huì)友，從而使整個(gè)人心情愉悅
所以，晚上最適合喝黑茶或者老白茶，這兩類茶經(jīng)長(zhǎng)期陳化茶性溫和，可安神助眠，且在老茶蒸煮泡的行茶過程中，拿起與放下，也是自身修煉的一種途徑
我們的人體有著很微妙的生理機(jī)構(gòu)，也常在說喝茶可怡情養(yǎng)性，但茶有茶性，順應(yīng)天時(shí)的養(yǎng)生修行之道更能產(chǎn)生愉悅之心，收獲意外之喜。