每天2~3杯茶，可以養(yǎng)身、抗老、利尿、消食、提神、強健牙齒、并促進新陳代謝，增加運動能力。茶的品種中有一些以鮮嫩為貴，早春萌芽的新茶，不但口味好，營養(yǎng)也被保留得更全面，還可以促進身體的自我排毒能力，達到燃脂瘦身的效果。這是因為新茶中氨基酸、鉀、維生素c、維生素e等營養(yǎng)物質都會比陳茶更多，賦予人體的正能量也就更明顯，春茶還有效作用于腸胃，起到潤腸。促進消化的作用，帶動全身的微循環(huán)和代謝，達到很好的平腹纖腰的效果。
1、油炸女看過來!
鐵觀音燒掉你的“儲存油“
品種：烏龍茶
解讀：條索肥壯，烏黑油潤，砂綠明顯
濃郁花香是鐵觀音最吸引人的地方，要比綠茶稍晚一點，因為要等到“一芽三開葉“才能采摘。好的鐵觀音葉片肥肉軟亮，頁面呈波狀，稱“綢緞面“。泡出來的香氣濃郁持久，音韻明顯，帶有蘭香花或者生花生仁味以及椰香等各種清香味。
“腰“瘦就喝鐵觀音：
以熱燃脂，減少堆積。享受美食后來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。喝鐵觀音能夠有效阻止體內膽固醇。喝鐵觀音能夠在短時間讓身體內部產生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。
how do：美人就要這樣品
往小型的紫砂壺內投7克茶葉，用沸水沖泡，然后馬上倒出來，泡的時間不要超過一分鐘。鐵觀音適合與大家分享，反復沖泡6~7次都還有味道。但不宜空腹飲用。
2、久坐女看過來!
龍井改變你的“虛浮胖“
品種：綠茶
解讀：色澤嫩綠，尚如蘭花，飲如橄欖
色綠、香郁、味甘、形美說的就是西湖龍井。龍井講究明前、雨后，在交通不便的時候北方人想到早春的龍井是件奢侈的事情。龍井講究當天摘，當天制，讓鮮嫩的感覺覺得到最大程度的保留。
3、新媽媽看過來!
正山小種溫補趕走“主婦腰“
品種：紅茶
解讀：帶松煙香，似桂圓湯，味甘滑口。
在歐洲，這種茶被視為中國茶的象征。深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會毫不猶豫地愛上它。用早春嫩芽做的紅茶，品質絕佳，而且非常適合調飲，加入果汁、牛奶能變化成不同的口味和風情，特別適合年輕人的飲用習慣。
“腰“瘦就喝正山小種茶
以溫代謝，刺激分解。以溫熱為特點的正山小茶種非常適合新媽媽來喝，用溫熱促進代謝的方式瘦腰。正山小茶種所含有的咖啡因含量是咖啡豆的兩倍，還有茶黃素用來溫熱身體，刺激脂肪分解肉食女看過來，趕走腹部脂肪團。
how do：美人就要這樣品
正山小種茶屬于就算晚上喝也不會睡不著的茶品，而且還能調整身體狀況，令你更好安眠。每次投茶5~7克，可以沖泡5次左右，很耐泡，而且每一泡味道都會保持甘甜柔和的口感。
“腰瘦“就喝碧螺春：
以補瘦身，降火輕身。愛吃肉的美女喝碧螺春能避免多余脂肪吸收，促進代謝，預防腹部囤積脂肪。碧螺春瘦腰的重點在補，同時入肺、腎，降火、去噪，有效調節(jié)脂肪代謝，在調理脾胃的同時，重在調節(jié)腹部的脂肪代謝率，從而達到瘦小腹的目的。
how do：美人就要這樣品
品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶葉，先用少許熱水浸潤茶葉，待芽葉稍展開后，繼續(xù)熱水沖泡2—3分鐘，即可聞香、觀色、品評。