綠茶抗輻射效果好，普洱茶減肥最好。又抗輻射又減肥就建議你喝普洱生茶。
普洱茶的減肥，降脂功效主要來(lái)自兩個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素c等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹(shù)的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%)。二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
喝什么花茶抗輻射?
桃花茶——干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。將這三樣置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，逐日可反復(fù)沖泡3——4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。
紅花茶——紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。逐日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。
檸檬茶——將檸檬往皮后切成片(一定記得要往皮，由于檸檬皮汁會(huì)令玄色素沉淀)，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會(huì)讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。
哪種茶葉抗輻射?
枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁都很有幫助。
菊花里含有豐富的維生素a，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。
值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。
綠茶綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
決明子茶決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
杜仲茶杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
普洱茶茶多酚是普洱茶主要成分之一，它抗氧化與抗輻射能力之強(qiáng)早已受到營(yíng)養(yǎng)學(xué)界、醫(yī)學(xué)界的重視。人體的輻射損傷，主要是由于質(zhì)子束、x射線或γ射線樹(shù)等所引起的。茶葉中含有多種抗輻射有效成份，茶多酚是茶葉具有抗輻射作用的主體物質(zhì)，它主要生理功效相當(dāng)于維生素p(生物類黃酮)的作用。實(shí)驗(yàn)表明，類維生素p物質(zhì)的表兒茶素、表兒茶素沒(méi)食子酸酯都具有顯著抗放射效果，它們有助于有機(jī)體大量吸收維生素c、減低甲狀腺機(jī)能的抗進(jìn)、改善造血功能、增強(qiáng)微血管壁的韌性。這些作用對(duì)防治放射性損傷，都是很重要的，尤其是當(dāng)茶多酚一類維生素p物質(zhì)與維生素c協(xié)同作用時(shí)，有明顯的抗出血效應(yīng)。茶多酚中兒茶素能防止腎上腺素的氧化，使增強(qiáng)微血管壁作用持久。因此，茶多酚物質(zhì)在抗輻射中表現(xiàn)出有利于放射線物質(zhì)迅速排出體外、抑菌抗炎、抗內(nèi)出血、提高白血球總數(shù)、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等多種功能。據(jù)日本學(xué)者調(diào)查，在1945年8月廣島原子彈爆炸的受害者中，凡是有長(zhǎng)期飲茶習(xí)慣的人，放射病一般較輕，存活率高。因此，人們稱茶葉為“原子時(shí)代的飲料“。