秋燥很容易讓人感覺喉嚨不舒服，佛山市中醫(yī)院藥務科主任何錦鈞稱，每天上班前不妨泡壺“潤嗓茶“，以茶代水，可以更好地護嗓。
目前看來，用菊花、胖大海、枸杞子和西洋參來泡制的潤嗓茶比較有效?？扇【栈?0朵，胖大海1粒，敲開殼，枸杞子3粒，切片西洋參3片，沸水沖入壺內(nèi)，稍等片刻即可。菊花氣味芬芳，可清熱生津，潤喉明目；胖大海解毒利咽；枸杞子補血養(yǎng)陰；西洋參則可清熱生津，喝起來也很甘甜可口。
不過這種茶稍偏寒，并不適宜長期飲用，喝一兩個星期，癥狀消失后就能停飲了。體質(zhì)虛寒、易腹瀉的人也不適合喝它。