(1)紅茶
能抗氧化保護皮膚
紅茶含有能往除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現(xiàn)以及玄色素的增殖，并會誘發(fā)癌癥、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病“。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主“。
(2)紅茶能抗感冒
和流感
茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒活性，防止感染;并且還能抑制流感的活動和增殖，有研究發(fā)現(xiàn)天天用紅茶漱口，可防范感冒和流感。
(3)紅茶能抗口臭
紅茶兒茶素有除臭功效，可防范口臭。春天是約會的季節(jié)，愛美的mm不妨帶上一瓶紅茶，口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝進布袋，放進櫥柜、衣柜、鞋柜以及抽屜內即可。
(4)紅茶能消除疲乏
紅茶含有的能刺激中樞神經，消除疲乏，驅除壓力，因此喝紅茶后，會感覺神清氣爽，身心放松。
(5)紅茶有美齒效果
紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能防范牙垢的形成;并且紅茶所含的“單寧“含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺瑯質。紅茶的殺菌消毒作用又給予其防范蛀牙的功效。
(6)紅茶能美足
紅茶多酚已證實具有殺滅白癬菌的功效，可用來應付腳癬，這方面羞于開口的女性想必不少。濕潤惱人的梅雨季節(jié)將臨，多喝紅茶可防范腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。
(7)紅茶能補充維生素礦物質促進生長
紅茶含有大量調劑人體新陳代謝，促進生長的必需營養(yǎng)素，如鉀、鈣、維生素b1/b2、煙酸等維生素和礦物質。
(8)紅茶可抗癌
紅茶所含的兒茶素和紅茶素有抗癌的功效，多喝益善。
(9)紅茶更有益于心臟健康
美國政府資助了150多項關于綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學主任墨里-密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益“。
美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表了一份調查報告，該調查對497名男性、540名女性進行了10年以上的跟蹤，報告指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力，如果在紅茶中加上檸檬，那么強壯骨骼的效果更強，此外，在紅茶中也可加上各種水果，并且都能起協(xié)同作用。