普洱茶會影響睡眠。但是茶店說普洱茶不含咖啡因等刺激神經(jīng)的物質，不會影響睡眠的。晚上睡前沖一杯喝，有助于睡眠，是沖不是泡。用沸水沖一下就可以;而泡的，喝了會提神。熟普洱茶的副作用主要有以下四小點：
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀;
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內(nèi)鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶。
關于熟普洱茶的副作用就介紹到這，如果想了解更多普洱知識，請關注福村梅記。同時提醒各位，保持適量、適當?shù)暮炔枋菍ι眢w有好處的，只要注意喝茶中的禁忌。