茶中的硒與人體健康

發(fā)布時間:2024-03-13
近年來,越來越多的科學(xué)實驗證明,人體的健康與微量元素有關(guān),因此,茶葉中所含的微量元素,越來越引起茶葉、醫(yī)學(xué)、食品工作者的興趣,硒就是這些微量元素的一種。
硒在地球上分布,差異非常大。世界各國的,包括中國各省區(qū)在內(nèi),無有例外,甚在一個省的范圍內(nèi),硒的分布差異也很大,因此,出現(xiàn)了富硒地區(qū)與缺硒地區(qū)。目前已知的缺硒國家有40余個,在中國有22個省市的部分或大部分地區(qū)缺硒,隨著調(diào)查研究工作的不斷深入,富硒與缺硒地區(qū)將會更加清楚。
在中國,已發(fā)現(xiàn)的第一富硒區(qū)是湖北的恩施,那里煤炭的含硒量高達(dá)155ppm;陜西紫陽是已發(fā)現(xiàn)的第二富硒區(qū),那里的煤炭含硒量5.66~32.06ppm。根據(jù)梅紫青的調(diào)查材料,紫陽各地地壤的含硒量,平均為3.98ppm,而雙安的地壤高達(dá)15.74ppm,即使是富硒區(qū),各地土壤的含硒量,相差也是很大的。生長在土壤上的各種作物,由于土壤的含硒量不同,其含硒量必然相差更大。就陜西省來說,紫陽的馬鈴薯含硒量為0.1071ppm;旬邑的馬鈴薯含硒量為0.0076ppm。人們生活在缺硒地區(qū)時,排除外來食品硒的因素,長期食用當(dāng)?shù)剞r(nóng)產(chǎn)品,很容易導(dǎo)致因缺硒而患某種疾病。據(jù)研究,克山病的發(fā)病區(qū),正是缺硒地區(qū),并證明與嚴(yán)重缺硒有密切關(guān)系??松讲』颊咴陲嬘煤枞~后,病情獲得明顯好轉(zhuǎn),或取得較好的療效。各地茶葉因生產(chǎn)地區(qū)的不同,含硒量變化很大(見梅紫的調(diào)查結(jié)果)。
日常生活中,人們從食品攝入硒的量是很小的。1973年聯(lián)合國衛(wèi)生組織才肯定硒是人體必需微量元素。美國關(guān)于營養(yǎng)方面的國家研究委員會所建立的飲食建議表(recommended dietary allowance,簡稱rda)提出建議,每天應(yīng)供給的硒量很少,食用含5—10ppm硒的食物可能會中毒,但尚無確切的劑量。雖然如此,但綜合各方面的資料及調(diào)查結(jié)果,硒對保護(hù)人體的健康作用,是肯定無疑的,飲用富硒茶葉,對人體保持健康,具有特殊的功能。
硒隨食物攝入人體后,通過代謝從尿中排出,僅少量存在于體內(nèi)。所以在糞便中存有硒時,則說明人體對硒的吸收不正常。硒在人體生生與繁殖功能上,與維生素e的作用相類似,是一種天然搞氧劑,對維護(hù)組織彈性,延緩不飽和脂肪酸的氧化,防止早期衰老,均有積極作用。
人體缺硒時,可能產(chǎn)生的疾病有:能量缺乏性營養(yǎng)不良、血溶性貧血、克山病、高血壓、缺血性心臟病、肝硬化、胰腺炎、纖維瘤、癌癥、不妊癥、肌瘤、糖尿病、白內(nèi)障等20余種。由于硒在人體的生理過程中對某些酶活性起著重要作用,缺硒時所導(dǎo)致的疾病,實質(zhì)上是新陳代謝受到抑制與紊亂造成的。因此,在病情已發(fā)生的適當(dāng)時期,對病人補允含硒食物,仍有較好的效果。
人體硒中毒,均發(fā)生在高硒地區(qū),因為那里的食物含硒量普遍較高,長時期攝入較大量的硒,造成攝入過量。只要采用稀釋食物的方法,就能改變中毒的狀況。硒中毒開始時,表現(xiàn)為毛發(fā)脫落,繼而損及內(nèi)臟,出現(xiàn)四肢無力甚至麻木,食欲減退,呼吸因難以及頭昏眼花等神經(jīng)性癥狀,如不及時采取措施,則導(dǎo)致死亡。
茶葉對人體癌癥的預(yù)防方面,已有大量的研究,已經(jīng)肯定對抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成和轉(zhuǎn)化具有積極作用,抗細(xì)胞突變作用的究,也有一定的效果。茶葉中硒的抗癌作用,研究不多,也不夠深入。
從癌癥死亡率的資料來看,富硒區(qū)為32—63人/10萬。再從allaway的調(diào)查統(tǒng)計資料來看,血硒含量與癌癥死亡的關(guān)系,呈極高度負(fù)相關(guān),其相關(guān)系數(shù)r=-0.96,發(fā)硒、血硒、尿硒的量,都能說明人體存在硒的狀況,同時也反映人體的健康水平,可見硒對人體健康作用的意義。
富硒地區(qū)生產(chǎn)的富硒茶,由于它的社會貢獻(xiàn)較大,應(yīng)該比其他茶區(qū)生產(chǎn)的茶葉價格略優(yōu)一些,以它作為低硒地區(qū)的茶葉拼配原料,制成特種保健茶。對富硒茶的進(jìn)一步研究,十分必要。茶葉研究單位應(yīng)與其他有關(guān)單位協(xié)作,從栽培管理到制茶技硒的條件下,可以先用亞硒酸鈉代替,進(jìn)行rda研究,以確定其毫克數(shù),以攝入毫克數(shù)與調(diào)查所得的血硒等項目作對照研究,這將對世界衛(wèi)生事業(yè)作出一大貢獻(xiàn)。
在系統(tǒng)地研究茶葉含硒量及其變化規(guī)律的基礎(chǔ)上,實行綜合利用,不僅可大大提高含硒茶的經(jīng)濟效益和社會效益,同時可以為保護(hù)人民健康,作出較大貢獻(xiàn)。
作者統(tǒng)觀國內(nèi)外茶葉生產(chǎn)與消費的特點,對中國已知的兩大富硒地區(qū)生產(chǎn)的茶葉,組織力量,進(jìn)行有關(guān)方面的大協(xié)作,對這種對人體健康具有特殊作用的茶葉進(jìn)行開發(fā)利用,預(yù)計,有關(guān)這類具有中國特色的特種茶的開發(fā)和利用將獲得較大的社會效益和經(jīng)濟效益。
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