是不是感覺(jué)到如今自己的眼睛越來(lái)越干，甚至有時(shí)候會(huì)干澀到想流淚，這究竟是為什么呢，實(shí)際上這種情況很常見(jiàn)，眼妝、美瞳、每天對(duì)著電腦，生活中這許許多多的因素，都是導(dǎo)致干眼癥的主要原因，那究竟有什么簡(jiǎn)單的方法可以緩解干眼的癥狀，還我們一雙健康明亮的眼睛呢，下面就為大家介紹這方面的相關(guān)知識(shí)。
1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛干澀。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能預(yù)防眼睛干澀引起的干眼癥。
2、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助。
3、滴眼藥水改善眼睛干澀。眼藥水是否能潤(rùn)眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。
4、眼保健操改善眼睛干澀。眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
5、抹護(hù)眼霜。注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛干澀。
6、打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀。利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法，可以有效的改善眼睛干澀。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，大家一定要愛(ài)護(hù)，不要把本來(lái)清澈的眼睛，逐漸變得渾濁、不清晰;以上小妙招對(duì)于很多眼睛不適癥狀，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。