蘇軾不僅文學(xué)書法方面的造詣?lì)H高，在養(yǎng)生方面的成就也很值得稱道。他認(rèn)為飲食需要節(jié)制，特別是要節(jié)晚食，飯后要以釅茶漱口，并散步逍遙。他一生留戀山水，在山問(wèn)小亭里，或水上扁舟中，與一二好友飲酒賦詩(shī)，既鍛煉了身體，又陶冶了情操。此外他還對(duì)靜坐情有獨(dú)鐘，留下了許多靜坐養(yǎng)生的文章。他認(rèn)為養(yǎng)生最難之處在于去欲，故他在雪堂書寫了四戒，時(shí)刻提醒自己要克制欲望。完成機(jī)構(gòu)：[1]上海中醫(yī)藥大學(xué)博士,上海201203 [2]上海中醫(yī)藥大學(xué)教授,上海201203