許多茶對眼睛有滋補(bǔ)和養(yǎng)護(hù)的作用，比如有菊花茶、桑菊茶、枸杞菊花茶、普洱茶等，經(jīng)常飲用這些茶對明目、清熱解毒、降壓等有很好的功效。對眼部起到良好的保健作用。
菊花茶：菊花茶維生素a含量非常高，具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效，尤其是對肝火、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果，經(jīng)常使用電腦和手機(jī)的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水。
桑菊茶：使用決明子，冬桑葉，菊花等明目藥材。將這些材料放入杯中，然后加入開水沖泡。每天喝800毫升。此茶對治療紅眼病、結(jié)膜炎、青光眼等有很好的療效。
枸杞菊花茶：使用枸杞，菊花等明目藥材，將這些藥材放入杯子中，然后用開水沖泡，每天喝800毫升。枸杞菊花茶對消除眼部疲勞有很好的功效。
普洱茶：普洱茶中維生素c、e含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等作用。另外，經(jīng)常飲用普洱茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的作用。