在中國(guó)要問(wèn)最為養(yǎng)生的飲品是什么?非茶莫屬。喝茶養(yǎng)生，怎么喝茶才是最養(yǎng)生的呢?意淫茶界數(shù)年的茶業(yè)內(nèi)高手都會(huì)告訴您要喝淡茶溫飲才是最為養(yǎng)生的。尤其是對(duì)于老年人老說(shuō)溫飲淡茶才是王道。
為什么說(shuō)喝茶要溫飲淡飲呢?其因茶葉中含有大量的咖啡因，經(jīng)常喝濃茶的人會(huì)加速人的心臟頻率。產(chǎn)生心悸等癥狀。而淡茶不僅具有降低血脂的作用，還能其解毒抗衰老的功效。這是因?yàn)榈枘軌驇椭覀兿♂岓w內(nèi)血液降低粘稠度。從而防止血栓的形成。
而喝茶的時(shí)候最好溫飲，不能太涼也不能過(guò)燙，養(yǎng)生之道過(guò)涼的很容易導(dǎo)致脾胃產(chǎn)生虛寒腹瀉等癥狀。而過(guò)燙的東西進(jìn)入食物道之后會(huì)刺激人體的局部器官。尤其是老人年很容易造成損傷，誘發(fā)食道炎及胃炎的病癥。