空腹時不宜喝茶
茶葉大多寒性，空腹喝茶使脾胃變涼，而且茶葉中的咖啡因會刺激心臟，心臟病患者一定一定一定不要空腹喝茶。
過燙的茶不宜喝
太燙的茶水對人的喉嚨、食管和胃的刺激性強。長期喝過燙的茶會導致這些器官增生，產(chǎn)生病變，甚至會誘發(fā)食道癌等惡性疾病。
喝茶不宜過量
健康成年人，若平時有飲茶的習慣，一日飲茶6-10克，分二三次沖泡適宜。吃油膩食物或者煙癮大的人，可以適當增加茶葉用量。喝過量的茶導致咖啡堿在體內(nèi)積累過多，損害神經(jīng)系統(tǒng)；茶葉中利尿成分導致腎功能壓力大；影響睡眠。
隔夜茶不能喝
隔夜茶中維生素c已喪失，茶多酚已經(jīng)氧化減少。茶湯暴露在空氣中也會容易被微生物污染，滋生腐敗性微生物，使茶湯變餿。
女性五個時期喝茶要謹慎
經(jīng)期
茶葉中含有30%以上的鞣酸，它在腸胃中容易同食物中的鐵結(jié)合，阻礙腸粘膜對鐵的吸收和利用，起不到補血的作用。
懷孕期
茶葉中的咖啡堿，加速孕婦的心跳。增加孕婦心、腎負擔，增加利尿，不利于胎兒發(fā)育。
臨產(chǎn)期
茶葉中的咖啡因?qū)е略袐D心悸、失眠，體質(zhì)下降。
哺乳期
抑制產(chǎn)婦乳腺的分泌。
更年期
加劇更年期本身的睡眠不定、頭暈、乏力等。