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最近有個朋友打算換手機，就在這里問筆者，希望我能推薦幾款合適的液晶屏手機。我自己也很驚訝。沒想到朋友都是lcd感傷黨。要知道，現(xiàn)在lcd已經(jīng)奄奄一息，真正的“死忠粉”已經(jīng)不多了。
但是問了之后才知道，他并不是一個多愁善感的當(dāng)事人。選擇lcd的原因很簡單，就是覺得自己近視加深了。他懷疑這可能是有機發(fā)光二極管屏的“鍋”。他說以前用液晶屏眼睛沒毛病。自從去年換了一臺有機發(fā)光二極管屏的新機，
感覺近視越來越嚴(yán)重，想改回來。
說實話，只是推薦幾款手機沒什么大不了的，但是有機發(fā)光二極管屏幕“傷眼”是真的，但是液晶屏就一定更護(hù)眼嗎？對于近視的人來說，就不一定了。要知道，只要是電子屏幕，不管是液晶還是有機發(fā)光二極管，都會對人眼造成傷害。
究其原因，這還得從屏幕的藍(lán)光和頻閃說起。
1.藍(lán)光對人類視覺的影響
眾所周知，任何電子屏幕都會產(chǎn)生藍(lán)光。所謂藍(lán)光，其實是指波長在380nm-500nm的可見光。注意“可見光”這個詞，什么是可見光就是可見光，太陽光就是典型的可見光。
而這也意味著藍(lán)光幾乎無處不在。
我們經(jīng)常聽說手機和電腦屏幕發(fā)出的光會有害，是不是有點令人驚訝，但是你聽說過陽光的危害嗎？相反，一提到陽光，人們更多考慮的是生機和活力，甚至日光浴也是一種非常健康的生活方式。
既然如此，為什么同樣是藍(lán)光，手機發(fā)出的光對人眼有害，而陽光卻沒有？這是關(guān)于藍(lán)光的分類。
其實不同波長的藍(lán)光對人眼的影響是不一樣的，但是有一種短波藍(lán)光會對視網(wǎng)膜造成傷害，威脅我們的眼底健康，而手機、平板、電腦、電視產(chǎn)生的藍(lán)光就是這種有害的短波藍(lán)光。
人眼結(jié)構(gòu)圖
對于近視的人來說，由于人眼的趨光性，天生對強光敏感。一般電子屏幕的藍(lán)光比除紫光以外的其他光都要亮，但是短波藍(lán)光的波長更短，所以會造成視網(wǎng)膜焦點前移。很長一段時間以來，
在睫狀肌反復(fù)“拉鋸”的過程中，會造成肌肉失去彈性，輕者造成眼睛疲勞，重者為近視或近視加深！
我們也可以通過網(wǎng)上百科了解一下以上內(nèi)容，但你可能不知道的是，無論是lcd還是有機發(fā)光二極管屏幕，lcd發(fā)出的藍(lán)光都要短一些。這意味著，如果單純討論藍(lán)光對眼睛的危害，lcd實際上要高于有機發(fā)光二極管。
是不是有點顛覆？怎么說呢，lcd不僅不比有機發(fā)光二極管更護(hù)眼，還更傷眼？其實不是，因為還有一個影響人眼的因素，那就是頻閃。不幸的是，有機發(fā)光二極管屏幕正是頻閃儀的重災(zāi)區(qū)。
2、頻閃對人眼實力的影響
數(shù)碼圈的人都熟悉兩個詞，一個叫dc調(diào)光，而另一個叫pwm調(diào)光。其中，大部分lcd屏幕都支持dc調(diào)光，而oled屏幕則采用pwm調(diào)光機制。dc調(diào)光的原理非常簡單，
就是通過提高或降低屏幕電路功率來改變屏幕的亮度，功率變大，屏幕就亮，功率變小，屏幕就暗，其特點就是幾乎沒有頻閃。
而pwm調(diào)光則不同，采用pwm調(diào)光的oled屏幕并不是持續(xù)發(fā)光的，而是在不停地點亮、熄滅，點亮，熄滅……當(dāng)頻率快到一定程度時，人眼就會認(rèn)為屏幕一直在亮。
但人與人之間并不相同，有人會對頻閃非常敏感，這也是為什么大家在用同一款oled屏幕手機時，有人會覺得屏幕讓自己不舒服，引起偏頭疼、視疲勞、頭暈等癥狀，而有些人則不會有這種感覺。
另外，由于oled屏幕自發(fā)光特性，當(dāng)我們在暗光環(huán)境下使用手機時，pwm調(diào)光機制只能通過調(diào)整屏幕“點亮“、”熄滅”頻率來降低屏幕亮度。
這種情況下，屏幕閃動的頻率會更低，雖然人眼依然很難看出來，但是已經(jīng)開始對視力產(chǎn)生壓力了，在不知不覺中，促使眼部睫狀肌會不停地放大、縮小，時刻處于一種緊張的運動狀態(tài)，因此如果雙眼長期受到頻閃影響，
那確實會造成視力下降或者加重近視。
3、近視人群該怎么挑選智能手機？
毫無疑問，無論是藍(lán)光還是頻閃，都會對視力產(chǎn)生危害，而lcd屏幕也不會比oled更護(hù)眼。大家之所以會這樣誤解，主要是因為lcd屏幕很少會讓雙眼產(chǎn)生刺眼、干澀等不舒適的感覺，但從性質(zhì)上來說，
lcd或者oled屏幕對近視眼都不怎么友好。
但近視眼難道與智能手機絕緣了嗎？那自然是不可能的。既然如此，那么大家在選購手機時就需要多加注意了。
正如我們前面提到的，電子屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光和頻閃會對雙眼視力產(chǎn)生危害，手機廠商并沒有對此視而不見，而是做了很多工作。對于近視人群來說，這無疑是一個很好的消息。
萊茵tv的低藍(lán)光認(rèn)證
比如在防藍(lán)光方面，大家經(jīng)常看到廠商在手機賣點中宣傳各種護(hù)眼認(rèn)證，常見如萊茵tv的低藍(lán)光認(rèn)證、sgs屏幕護(hù)眼認(rèn)證等等，這兩項認(rèn)證并不是隨便給點錢就能通過的，而是有一套極具公信力、權(quán)威性的檢測標(biāo)準(zhǔn)，
經(jīng)此認(rèn)證的產(chǎn)品可以在相關(guān)市場獲得認(rèn)可，在用戶和廠家眼中同樣如此。
目前，部分主流手機品牌的產(chǎn)品都會采用相關(guān)護(hù)眼認(rèn)證，如oppo、vivo、榮耀、小米、三星等等，上到旗艦下到千元機十分常見。盡管有部分廣告嫌疑在里面，但也是一份很權(quán)威的背書，相對來說還是很靠譜的，
至少大家在選機時不會很盲目。
dc調(diào)光和pwm調(diào)光區(qū)別（圖源網(wǎng)絡(luò)）
而在防頻閃方面，目前手機的護(hù)眼措施做得也很到位。lcd手機方面相對簡單，有很多都支持dc調(diào)光，這種直來直去的調(diào)光方式簡單高效，對視力相對友好，尤其對于近視人群而言，
dc調(diào)光可以緩解人眼長時間看手機產(chǎn)生的疲勞，如果你對低頻pwm調(diào)光十分敏感，確實比較適合選擇這一種。不過需要注意的是，有很多l(xiāng)cd手機也會引入pwm調(diào)光模式，
其中低端lcd手機甚至還會使用低頻pwm調(diào)光，長時間使用同樣很傷眼。
當(dāng)然，當(dāng)下lcd手機越來越少是個事實，尤其在高端產(chǎn)品線中，lcd已經(jīng)快要絕跡了。這種情況下，即便你再喜歡lcd也沒用，反正只有oled可選。好在，雖然oled沒辦法完全做到純調(diào)光，
但也有支持“類dc調(diào)光”和“高頻pwm”等護(hù)眼技術(shù)的產(chǎn)品。
榮耀60系列支持高頻pwm調(diào)光、萊茵tv的低藍(lán)光認(rèn)證
比如榮耀60系列，當(dāng)用戶在暗光條件下使用手機時，就會觸發(fā)高頻pwm調(diào)光，能夠達(dá)到很舒適的屏幕體驗，而且可以減少顏色的損失，讓手機在低亮度下既沒有嚴(yán)重頻閃，也能保持顏色的純正，讓顯示效果更加精準(zhǔn)。
最后有話說：
對于近視人群而言，選擇哪一種調(diào)光方式更好，沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的答案。因為這考驗的是廠商對于屏幕調(diào)教的熟練程度，如果調(diào)教不成熟，即便應(yīng)用了最佳的護(hù)眼技術(shù)，其實也沒什么用。
如果大家真的怕傷眼的話，其實支持防藍(lán)光認(rèn)證、支持dc調(diào)光機制的lcd屏幕手機確實會是一個好選擇，目前主流品牌的lcd手機都沒啥問題，大家可以放心選擇。當(dāng)然，如果你對lcd不感冒，
那么還是選擇oled屏幕的手機也可以，前提是它支持高頻pwm或者類dc調(diào)光之類的技術(shù)。無論如何，支持總比不支持強得多。
最后，不管你用什么屏幕，什么手機，想要護(hù)眼最簡單的方式就是養(yǎng)成良好的用機習(xí)慣，盡量不要在暗光環(huán)境下使用，且屏幕也不宜亮度過低。另外，掌握好用機時間，這一點很重要。畢竟，任何事物都強調(diào)一個克制，
過度玩手機而不節(jié)制，勢必會對雙眼帶來壓力。