對(duì)減肥有幫助的茶葉有很多，如普洱、鐵觀音、烏龍茶等，幾乎所有的茶葉都有助于減肥。
茶葉有一定的消脂功能，而且喝茶的時(shí)候我們也會(huì)多喝水，這有利于加快體內(nèi)的新陳代謝，有喝茶的習(xí)慣，對(duì)我們的身體是有一定的好處的。對(duì)于女性來說，還需要注意：在生理期來臨時(shí)、懷孕期、孕婦臨產(chǎn)期、產(chǎn)婦、哺乳期和更年期都不適合飲茶。
當(dāng)然，不管是什么茶，對(duì)于減肥都沒有我們想象中的神奇作用，其保健功效也是慢慢體現(xiàn)出來的。我們要減肥，需要有合理的膳食和適當(dāng)有效的運(yùn)動(dòng)。
幾乎所有的茶葉都有助于減肥，但每天飲茶過多、喝濃茶，對(duì)身體都是沒有好處的，適量為佳。