我們都知道，喝茶對身體有利，許多喜歡喝茶的朋友也是每天都離不開茶，但是如果喝錯時間，就會對身體有害。所以喝茶最好避開以下幾個時間段，因為他們是喝茶的“黑色時段”。
空腹時勿喝茶
茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使部分人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀。如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不經(jīng)常喝茶的人，尤其是清晨空腹茶茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這種被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)這種癥狀，可以口含糖果或者喝糖水來緩解。
喝醉時勿喝茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶?？刹捎眠M(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
睡覺前勿喝茶
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。飲茶會使人精神興奮，睡覺前喝茶會影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。
服藥時勿喝茶
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。飲茶會使人精神興奮，睡覺前喝茶會影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。