早起喝一杯溫水，被不少人認(rèn)為是健康生活的方式?？勺詮墓P者將水換成茶以后，問(wèn)題就來(lái)了。本想著早起喝一杯茶，提神醒腦，可筆者喝完卻常常胃痛難忍。難道早起喝茶是一件“毀”身體的事情？事實(shí)并非如此。
清早一壺茶，不用找醫(yī)家
“清早一壺茶，不用找醫(yī)家”這是坊間流傳的一句話。不少老茶客嗜茶如命，從晨起時(shí)就習(xí)慣泡上一壺茶，清晨空腹而飲的這壺茶對(duì)于他們來(lái)說(shuō)不僅可以清理腸胃，促進(jìn)新陳代謝，還有消脂的作用。
不過(guò)清早空腹飲茶能夠清理腸胃的說(shuō)法不能一概而論，不同人的體質(zhì)不同，空腹喝茶的反應(yīng)也不相同。常年習(xí)慣晨起空腹喝茶的人，會(huì)覺(jué)得有清腸通便的作用，但是一些剛剛開(kāi)始喝的人，還有一些本身腸胃就不好的人，可能用處有就沒(méi)有那么大了。甚至飲用濃茶還會(huì)引起便秘。
晨起不飲空心茶
“不飲空心茶”是古人說(shuō)的，意思是不要空腹飲茶。因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿等物質(zhì)，對(duì)腸胃有一定的刺激性，容易造成腸胃不適。另外，空腹飲茶時(shí)腸道會(huì)吸收茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈、心慌的“醉茶”現(xiàn)象。即使是紅茶、熟普這樣具有暖胃養(yǎng)胃功效的茶，空腹時(shí)也不宜多喝，不宜喝濃茶；而像綠茶這樣性寒的，建議一定要吃過(guò)東西以后再喝，以免引起胃痛，或其他癥狀。
其實(shí)，無(wú)論是早起喝水，還是喝茶，只要喝法正確，都是健康的生活方式。喝茶本是一件有益身體健康，能夠修身養(yǎng)性的雅事，可如果因?yàn)橐恍┎徽_的飲茶方式，影響健康，使喝茶變成“壞事”那可就得不償失了。