鐵觀音是烏龍茶，但是有很多不了解的朋友們會將它歸到綠茶中，雖然不是綠茶，但是鐵觀音跟綠茶一樣有很好的減肥效果，刮油功效很是突出。那么，鐵觀音和綠茶哪個更刮油呢？
鐵觀音和綠茶哪個更刮油？
1、鐵觀音
鐵觀音作為烏龍茶中的極品茶葉，的確具有減肥作用。因為鐵觀音是一種發(fā)酵的茶葉，含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環(huán)，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達到抑制肥胖、輔助減肥的功效。
1996年，福建省中醫(yī)藥研究院對102個患有單純性肥胖的成年男女，進行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
研究還發(fā)現，充分利用鐵觀音輔助減肥，其方法和在什么時間段喝鐵觀音是至關重要。研究人員給出了以下建議：一般是吃完早餐后的一個小時500毫升熱乎乎的鐵觀音茶，吃完午后的一個小時后可以飲用200毫升熱乎乎的鐵觀音茶。切記不可以用餐后馬上喝濃茶，因為茶葉中的鞣酸與食物結合成不溶性沉淀物，使鐵難以被吸收，長期以來人體會出現食欲下降、煩躁、乏力、頭暈、面色蒼白、指甲脆薄、精力不集中，注意力減退等癥狀，其實這就是缺鐵性貧血。
盡管有大量的實驗證明喝茶可以減肥，但是專家也建議。如果希望達到預期滿意的減肥效果，還需勞逸結合才行，在科學喝茶的同時，注意適當的運動來減脂，這樣就能達到事半功倍的效果。
2、綠茶
綠茶一直都是女生心中的美容圣品，喝綠茶不僅能夠防輻射、抗衰老，排油減肥效果也很突出。綠茶中維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，從而達到減肥的目的。
鐵觀音和綠茶哪個更刮油？
由于鐵觀音和綠茶是兩種不同的茶葉，鐵觀音的顏色青綠很接近綠茶，有些不了解的朋友甚至誤以為鐵觀音是綠茶。所以有朋友就會問鐵觀音和綠茶哪個更去油。原則上，這兩者都有去油效果，但是真論去油效果，社會上公認的還是鐵觀音更去油一些。
不過，鐵觀音和綠茶都可以去油，區(qū)別是鐵觀音對腸胃茶多酚含量更高，喝多了對于促進消化更給力，鐵觀音也因此被日本人譽為“切油茶”“美容茶”。無論是鐵觀音還是綠茶，都要趁熱喝茶，不能喝冷茶，不能喝太濃的茶。