寫完上一篇哺乳期媽媽可以喝茶嗎？之后，幾位懷有身孕的朋友也問我，妊娠期能喝茶嗎？根據(jù)我查找的相關可靠的論文資料顯示，喝茶對妊娠期的影響到底有多大現(xiàn)在還存在爭議，沒有一個統(tǒng)一的結論。然而，認為妊娠期喝茶對胎兒有不良影響的研究總體較多。我將我參考論文資料所了解到的知識跟大家分享。
首先，我了解到，茶葉當中影響妊娠期胎兒發(fā)育的主要是咖啡堿，而非茶多酚。網(wǎng)上也有網(wǎng)友提及茶葉當中的鞣酸對母體以及胎兒的影響，關于鞣酸的問題，我在上一篇哺乳期媽媽可以喝茶嗎？文中有做過解釋，在此不再贅述。還有網(wǎng)友煞有介事地說，孕婦不能喝紅茶，我認為紅茶相對于其它茶類在對妊娠期女性的影響上，并沒有什么特別之處。
大量研究表明妊娠期喝茶對胎兒的主要影響成分是咖啡堿。早在1980年，美國食品藥物管理局就提出妊娠期的女性要慎用咖啡堿。
那么日常除了茶之外，哪些飲料含有咖啡堿呢？含咖啡堿的日常飲料主要有：咖啡、茶、可可、可樂。有人問我，咖啡堿跟咖啡因是否是一樣東西？咖啡中的咖啡因跟茶中的咖啡因是同一樣東西嗎？是的，咖啡堿只是咖啡因的另一個叫法。且咖啡中的咖啡因跟茶中的咖啡因從化學式到化學性質都相同，它們是同一樣東西。
咖啡堿對胎兒有哪些影響呢？
有研究顯示，“妊娠期孕婦攝入咖啡因血濃度的80%可通過胎盤到達胎兒體內，其在胎兒體內的半衰期達80小時。”不少研究結果比較聳人聽聞，表明咖啡因攝入過多可損傷胎盤，而且導致胎兒在子宮內發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和畸形等，對心血管、中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)都有不良影響，使嬰兒在新生兒時期低出生體重、心律失常、心跳過速、肌肉細顫等。隨著咖啡攝入量的增加，可能會導致流產(chǎn)的危險程度也在上升。且妊娠期女性每日飲用含大于300mg的咖啡因飲品會使流產(chǎn)率增加。
此外，母體過量攝入咖啡堿，對胎兒成年后的記憶力有不利影響，還有可能引發(fā)成年胰島素抵抗和代謝紊亂。雖說過量咖啡因攝入有上述那么多可怕的后果，但是目前由于實驗方法設計等原因，以上的研究結果其實都還存在一定的爭議。
多少咖啡因攝入量才叫過量呢？
浙江大學茶葉研究所有做過相關研究，表明咖啡堿攝入大于300mg/d就已經(jīng)算過量了；然而2000年時澳洲有學者也有做過相關研究，認為大于500mg/d才能稱為高攝入量?？傊P于咖啡堿對胎兒的影響這一塊的研究爭議確實頗多。盡管上面所說的內容都還存在爭議性，似乎說了等于白說，但對于媽媽們來說，孩子是如同自己生命般的存在，以上研究還是需要警惕的。
茶雖好，但未來媽媽們可千萬不要貪杯哦。為著孩子的健康著想，妊娠期媽媽最好淺嘗輒止一兩杯就好。