茶的作用
茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。它還能吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果，從而保護(hù)女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
到了秋天季節(jié)干燥，整個(gè)人都干干的，淡淡的白開水實(shí)在是乏味，喝茶一直是很多人養(yǎng)生的法寶。那么，秋季喝什么茶養(yǎng)生呢?適合秋天的茶有哪些?以下是推薦的10款秋季養(yǎng)生茶。
1、桔紅茶
茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。
服法：用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時(shí)飲用。
功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。
2、銀耳茶
茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
服法：先將銀耳洗凈，加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效：適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素e，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效，患有濕疹一類皮膚炎癥的人可以多喝點(diǎn)，同時(shí)再患處涂抹德浩樂(lè)膚康治療濕疹，不日便可治愈。
3、蘿卜茶
茶方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。
服法：每天兩次，不拘時(shí)限。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。而且白蘿卜還有一個(gè)功能是治腳氣，方法很簡(jiǎn)單，白蘿卜煮水，每天晚上熏洗雙腳30分鐘，洗腳后噴上鑰仁堂微達(dá)寧，連著洗半個(gè)月的就好了，就可以治愈了。
4、菊花茶
茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。
服法：加入清水煎煮后代茶飲用。
功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部疲勞。而且電腦一族由于長(zhǎng)期坐姿，運(yùn)動(dòng)量小，容易便秘上火。而上火的朋友只需多喝水，多飲菊花茶即可。
5、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。對(duì)于腎虛的人，枸杞無(wú)疑是最受歡迎的妙藥，腎不好的人頭發(fā)和臉上易出油，長(zhǎng)痘，這時(shí)必不可少的就是emine痘舒清，輕松去除痘痘，還原平滑肌膚。
6、生津茶
茶方：青果5個(gè)，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個(gè)，革養(yǎng)5個(gè)，鮮蘆根2枝。
服法：煎水代茶飲。
功效：生津止渴，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等，嚴(yán)重的口干，喉嚨痛最好先服用專業(yè)的鑰仁堂潰克寧，針對(duì)治愈各種口腔問(wèn)題，平日在多喝生津茶緩解癥狀。
7、蘆根蜜糖茶
茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。
服法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
功效：有生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功。而且蘆根和蜂蜜都有助于減肥。一些對(duì)身材不滿意的人可以使用emine魔變露精油，隨心涂抹想瘦的地方。
8、茅根銀花茶
茶方：銀花15克，白茅根25克。
服法：加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。
功效：銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。由病毒性感冒引發(fā)的鼻炎可以用鑰仁堂迪奈德噴劑，噴一噴立即通氣，有效治愈。
9、玫瑰花茶
茶方：玫瑰花6至10片、兩顆紅棗
服法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，放入兩個(gè)紅棗，沖入熱水，即可飲用，
功效：玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，暗斑。臉上色斑比較嚴(yán)重的可以使用emine佰源露精油進(jìn)行淡斑。沖泡玫瑰花茶時(shí)也可以配上兩顆紅棗，能增添幾分香甜，又有滋養(yǎng)氣血的功效。
10、益母草茶
茶方：干益母草. (全草)90~120克(鮮品加倍)。
服法：洗凈切細(xì)，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，頻飲代茶。
功效：益母草性味辛甘、苦，無(wú)毒，能活血祛瘀凋經(jīng)利水，為婦科名藥，故名”益母”。利尿消腫作用顯著，對(duì)急性腎炎療效較滿意。對(duì)婦科炎癥和其他炎癥都有一定的緩解作用。想要徹底治愈婦科炎癥可用德浩茵蕊舒見效快，療程短。平日服用益母草茶可起到預(yù)防婦科病的作用。
溫馨提示：
喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，導(dǎo)致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。