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經過一天 在工作或學習中，除了肩膀、脖子和腰部，我們的眼睛也會感到酸脹。據(jù)調查，大多數(shù)人每天花16個小時長時間盯著手機或電腦，會導致眼睛干澀、疼痛、疲勞，甚至導致干眼癥、結膜炎、視網膜脫落等。為了緩解眼部疲勞，近年來市場上涌現(xiàn)出大量眼部按摩器品牌。 穴位按摩、減壓助眠， 輕輕按摩，睡個好覺， 多頻振動，恒溫熱敷...聽起來很神奇，但真的能緩解眼疲勞嗎？會對眼睛健康有什么危害嗎？有必要花這幾百塊錢嗎？
本期，杜南深證 的大事件測試團隊選擇了六個受歡迎的眼部按摩器品牌——奧克斯、skg、貝放松、高智、小米有品和高攀，并各自選擇了其銷量最高的系列進行評估。
評估方法
測試客團隊招募了三名測試客官，分別是學生、程序員和新媒體工作者。在眼睛疲勞的時候，三位嘉賓考官分別使用了這六種眼部按摩器，并記錄了每個品牌使用后的實際感受。
測量尺寸
功能滿意度、佩戴舒適度和產品便攜性
評估結果
skg小米有品，志高時代易，奧克斯登高。
在三位測評者使用完六款眼部按摩器后，我們根據(jù)他們的主觀評價感受，對六款眼部按摩器的整體評分進行了排名:skg小米有品，志高時代易奧克斯爬坡。
在評測過程中，這六款眼部按摩器都被測試嘉賓不同程度的吐槽，其中被吐槽最多的三款眼部按摩器分別是:奧克斯、攀緣、doubl測試后的溫度都在42℃以下，但由于按摩器的內襯材料不同，實際的溫度感是不一樣的。比如志高用的是pu皮，會讓評估師感覺比較熱。
對此，葉秋瑩博士也提醒，長期從事電腦工作的人，其實最容易受到 干眼癥 。為了緩解疼痛，除了注意正常作息，不過度用眼外，還可以使用一些無刺激、無添加的人工淚液和熱敷貼。盲目使用高溫眼部按摩器可能 火上澆油。
穿著舒適
佩戴舒適性方面，主要比較按摩器的重量，內襯材料的舒適性和透氣性，與眼睛的貼合性。
小米貼合度低，漏光嚴重，奧克斯內襯不透氣，難清洗。
眼部按摩器除了實用功能外，作為一款讓人放松的電子產品，佩戴舒適也很重要。官方數(shù)據(jù)顯示，6款按摩器重量都在300g左右，其中最重的是志高，達到500g，最輕的是doubleeasy，只有318g。主考官嘉賓說，眼部按摩器如果太重，平躺時會壓到眼球，坐下時會滑下來，然后壓到鼻子。
在評估眼部按摩器的貼合度和透光率時，考官們發(fā)現(xiàn)奧克斯的表現(xiàn)最好。奧克斯在使用過程中始終與眼睛緊密貼合，遮光度也是最好的，但是它的絨布材質很硬，穿著很舒服。表現(xiàn)最差的是小米有品，鼻間距太寬，戴上后漏光嚴重。其他四款產品的貼合程度大致相同，只有一個淡淡的角從鼻子處穿透。
除了產品重量和貼合性，眼部按摩器的透氣性也是大家關心的問題。此次評測的6款眼部按摩器中，skg、小米、貝輕松為蛋白皮內襯，高攀、奧克斯為絨布內襯，高智為pu皮內襯。評估后發(fā)現(xiàn)，與法蘭絨相比，蛋白皮和pu皮一般透氣性更好，更容易清洗，可以用濕紙巾擦拭，具有快干的特點；法蘭絨內襯透氣性差，穿著時有點悶，不容易清洗，不能很快干燥。應試者還表示，除了透氣性，三種材質的舒適度分別是:蛋白皮pu絨布，蛋白皮最親膚，絨布最不舒服，戴在眼睛上感覺有刺感。
c產品便攜性
在對眼部按摩器的實用功能和佩戴舒適性進行評測后，為了能夠在不同的場合使用眼部按摩器，產品的便攜性也是測試團隊考慮的評測維度之一，主要分為控制模式、充電續(xù)航、便攜性三個方面。
倍易續(xù)航能力只有小米的一半。
ai語音控制場景受限吐槽 雞肋
控制模式:
奧克斯、志高、小米三款眼部按摩器操作最簡單。一鍵控制開關的開和關，切換按摩模式。其次是使用方便，它的按鍵位于按摩器的左右兩側。左按鍵用于聯(lián)網和喚醒天貓精靈，右按鍵用于開關機和模式切換。skg s的控制鍵也比較方便，有三個按鍵控制開關機和切換模式，調節(jié)音量和切換音樂，但是它的led顯示功能很尷尬。顯然，你可以 戴上按摩器后看不到led顯示屏。六種按摩器中，攀爬是最難操作的。應試者說按鍵不突出，用手摸很難發(fā)現(xiàn)，戴上后不方便調整。
在測評選擇的6款眼部按摩器中，doubleeasy的價格最貴，主要是天貓精靈的聲控系統(tǒng)是嵌入式的。用戶可以下載 天貓精靈app在他們的手機里，和眼睛按摩器聯(lián)網后喚醒天貓精靈，用ai語音控制所有操作，比如音量調節(jié)中的語音控制。
ai語音控制的優(yōu)勢在于解放雙手。在按摩過程中，僅通過語音發(fā)出指令來控制設備，減少了眼部按摩過程中的無聊感。然而，這也是缺點。ai語音控制的功能決定了在辦公室、地鐵等公共場所使用并不方便。否則很難避免因自帶音樂音量過大而導致他人尷尬，有嘉賓測試者吐槽為a 雞肋 功能。
充電和續(xù)航能力:
六款按摩器性能基本相同，充電時間最短，僅需23小時即可充滿。續(xù)航能力排名是:小米skg高智=高攀奧克斯= doubleeasy。以每次使用15分鐘計算，小米可以用8次，doubleeasy只能用4次，相差兩倍。
便攜性:
六種眼部按摩器都可以折疊。除了奧克斯和高攀，其他四款都配有收納袋，可以隨身攜帶，比較便攜。
博士教室
深圳愛爾眼科醫(yī)院眼科葉秋英醫(yī)生:
了解更多關于眼睛健康的知識
選擇合適的眼膜很重要，眼部按摩也要小心。
1.it 網上做眼保健操真的沒用。是真的嗎？
葉秋瑩醫(yī)生:眼保健操做對了，穴位準確，做的認真，對緩解視疲勞，減少調節(jié)障礙絕對有用。
2.很多人都有戴眼罩睡覺的習慣，有的眼罩還有水袋，整體重量不輕。整夜戴眼罩眼睛對眼睛有害嗎？
葉秋英醫(yī)生:睡眠質量好的患者如果不建議戴眼罩過夜，長期戴眼罩會造成暫時的視力模糊，過緊的眼罩也會影響眼周的血液循環(huán)；但是對于睡眠質量不好的患者來說，眼貼是可以幫助入睡的，但是一定要選擇松緊度合適，透氣性好的眼貼，并且注意保持眼貼的清潔，避免細菌的滋生。
3.有些按摩店有眼部按摩，眼部刮痧，甚至還有眼火灸。曾有新聞報道，有人出現(xiàn)紅眼甚至失明等嚴重后果。你覺得這些項目怎么樣？
葉秋英醫(yī)生:按摩和火灸可以刺激周圍神經，增加眼周組織的血液循環(huán)，調節(jié)眼睛的新陳代謝。但任何中醫(yī)治療方法都需要嚴格的辨證施治，要選擇適合患者的治療方法，否則會適得其反，加重病情。
這些方法和食物可以緩解眼睛疲勞。
4.我的眼睛經常感到干澀和容易疲勞。有什么辦法可以緩解他們？
1.減少隱形眼鏡的佩戴；2.避免長時間使用電子產品，而是看遠處，做眨眼練習；3.避免熬夜；4.熱敷；5.適當使用一些滴眼液，如透明質酸鈉滴眼液；6.多喝水或綠茶，多吃水果蔬菜，如火龍果、櫻桃、藍莓等。7.做眼保健操；8.多做戶外運動，保持心情舒暢。
5.有哪些食物有助于增強眼睛抵抗力，緩解眼睛疲勞？
1.富含葉黃素的食物:如胡蘿卜、獼猴桃、、西蘭花、玉米等。
2.富含玉米黃質的食物:如玉米、枸杞、、南瓜等。
3.富含花青素的食物:如藍莓、草莓、茄子、火龍果等。
4.富含維生素b2的食物:如蛋黃、動物肝臟、乳制品等。
5.富含鋅、硒的食物，如核桃、芝麻、魚、蛤等食物；
6.富含維生素e的食物，如杏仁、麥芽、花生、蜂蜜、牛奶等。
7.富含omega3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽、海藻、魚油等。
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